喝花茶的好處與壞處有什麼呢
花茶作為一種溫和不刺激的天然飲品,近幾年來頗受大家喜愛。常喝花茶對身體有很多好處,不僅美容功效顯著,對某些疾病的治療也很有幫助。因此常備花茶成為健康的生活方式的象徵。但是任何事物都有它的雙面性,花茶也不是百利而無一害的。下面我就為大家介紹一下喝花茶的好處和壞處。
常喝花茶的好處:
消除脂肪
花茶含有豐富的維生命C及B2,還有葉酸、鐵、鈣及維生素等成分,雖然花茶也是茶的一種,卻沒有一般紅茶或中國茶所含有的咖啡因,絕不會令人喝上癮。花茶有舒緩身體機能、調節心理及鬆弛神經的功效,同時亦可治療情緒不穩等問題。 二不得不提的是,花茶還具有纖體的功效,如玫瑰花茶及檸檬草等,就具有消脂及幫助消化等功效,適量地飲用,有助減鋤體內積存的脂肪。一般市面上的花茶種類繁多,各有不同療效,大可針對你的需要而選擇適合的飲用。
袪肝火
急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽幹。肝的性情最急躁,肝氣會隨肝火上升,所以出現急躁易怒等情況。食療:菊花茶。選菊花10克開水沖泡,代茶飲,有清肝明目之功效。
養生益壽
誠可謂“兩朵菊花一撮茶,清肝明目有壽加”。由菊花和茶葉通過加工製成,有較為顯著的祛病保健作用,四季皆可服用。茶葉,性微甘,微寒,芳香辛散,清熱而不傷陽,辛開而不傷陰,有醒胃悅脾之妙,且能破熱氣,除瘴氣,蕩滌腸胃一切垢膩。茶葉中所含咖啡因能興奮高級神經中樞,茶鹼能擴張心臟冠狀動脈。此外,茶葉還有利尿、殺菌等作用。
常喝花茶的壞處:
1、按中醫角度看,花茶屬寒性之物,女性過分飲用,可能會產生過敏或咳嗽等病症,原因是女性屬陰,而性寒的花茶對女性身體機能會產生一定影響,寒底者更不宜過分飲用,除非加上配料以中和花茶的寒氣,如菊花需加點枸杞、玫瑰花茶配紅茶、桂花則加上甘草,均能有效驅除花茶本身的寒氣。
2、雖然花茶中含有多種維生素和氨基酸,花茶對於清油解膩,增強神經興奮以及消食利尿具有一定的作用,但並不是喝得越多越好,也不是所有的人都適合飲茶。一般來說,每天1—2次,每次2—3克的飲量是比較適當的,對於患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲花茶,哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜多喝。
以上就是我為大家介紹的有關花茶的好處和壞處了。我們在平時的飲用過程中,要很據自己的體質來選擇適合自己的花茶。花茶對我們的身體有利也有弊,因此建議適度飲茶。同時在生活中合體飲食,保持良好的生活習慣,經常鍛煉,多做有氧運動等以達到增強體質的效果。