坐月子真的可以吃薏米粥嗎

女性在感受喜得貴子的同時也會對身體造成一定的傷害，其中飲食能讓身體更好的進行改善，薏米是我們生活中經常能吃到的一種滋補食物，能起到很好的減肥和美容的作用，但是我們都知道薏米是涼性食物，由於月子期間身體的特殊性，下面一起瞭解下坐月子真的可以吃薏米粥嗎。

坐月子真的可以吃薏米粥嗎

很多人對坐月子可以吃薏米嗎並不是很清楚，在坐月子的時候對食物選擇不能隨意的進行，否則在吃的時候，對身體也是會有一些影響的，那坐月子對一些不好消化的食物要減少選擇。

坐月子可以吃薏米嗎： 能吃的。

薏米的製作技巧

1.生薏米煮湯服食，利於去濕除風;用於健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。

2.薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。

3.將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻後食用。常食可保持皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

4.薏仁較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時，讓它充分吸收水分，在吸收了水分後再與其他米類一起煮就很容易熟了。

薏米的保存方法 半年內，存薏米需要低溫、乾燥、密封、避光四個基本原則。其中低溫是較關鍵的因素。另外如果購買的是袋裝密封薏米，可從包裝上的日期起算，保存不應超過六個月。開袋後要儘快食完，如有少量剩餘，應用密封夾夾緊包裝袋，放入冰箱內冷藏保存。

上面就是隊坐月子真的可以吃薏米粥嗎的介紹，通過瞭解之後我們知道月子期間儘量不要食用薏米粥，畢竟薏米是涼性的食物，另外女性在月經期或者痛經是的時候也不要食用，我們只要根據食物的特性結合自己的身體情況選擇才能對身體更好調理。