喝什麼解酒效果好呢？

喝酒喝醉了這種體驗大家平時應該都有經歷過，因為現在需要喝酒的機會比較多，不管是逢年過節還是談生意，出去娛樂，都少不了喝兩杯，如果酒喝多了的話，不僅會喝醉了，讓人覺得非常的頭疼噁心，面紅耳赤，而且還會喝斷片了，那麼就喝醉了之後應該要吃一些什麼解酒呢!

酒精有改變肌體細胞內外水分平衡的作用。通常，體內水分的2/3都在細胞內，但是酒精增加後，細胞內的水分會移動到血管中，所以雖然整個身體的水分不變，但因細胞內的水分減少了，也會覺得乾渴。

過量飲酒的第二天早上醒來，嗓子常常感覺很乾渴，此時體內殘留有酒精和有害物質乙醛，應想辦法儘早將其排出體外。

含無機鹽和糖分的飲料，除了有水分補給作用之外，還有消除體內酒精的作用。運動型飲料和果汁效果就很好，特別是運動型飲料，其成分構成接近人的體液，易被人體吸收，不僅對宿醉有效，飲酒時如果一起喝，也可防止醉得太厲害。

喝蘆薈汁，降低血液乙醛濃度。蘆薈帶刺的綠色部分和其內部的膠質中含有多糖體、糖蛋白等物質，能降低酒精分解後產生的有害物質乙醛在血液中的濃度。因此，在飲酒之前，如果喝些蘆薈汁，對預防酒後頭痛和噁心、臉紅等症狀很有效。此外，蘆薈中的苦味成分蘆薈素有健胃作用，可治療宿醉引起的反胃和噁心等。

雖然醫生這些食物在幫助解救的時候有很好的作用，但是像酒水這些還是應該平時少喝一些，不僅喝多了傷身體，而且很多人喝的時候都是空腹的，對胃黏膜和胃部的傷害也是很大的，而且喝醉酒之後容易作出一些喪失理智的事情，自己要重視。