營養飲食

涼拌小銀魚的做法

小銀魚都是具有很高的營養價值的,我平時是最愛吃涼拌小銀魚的,小銀魚對骨質疏鬆有一定的好處。但是小銀魚不可以多吃,只能適量的少吃些,在吃火鍋和煎牛肉的時候來一盤涼拌小銀魚,真是人間美味啊,我也是剛剛從朋友那裡知道涼拌小銀魚的做法,我下面就和大家一起分享一下涼拌小銀魚的做法。

做法1: 1、鍋內油8分熱的時候(筷子放進油裡可見冒小泡),將小銀魚幹放進去,中火炸兩分鐘撈出控去油。

2、待小銀魚幹降溫至不燙手後,再放進重新加熱的油裡,複炸2分鐘左右撈出控油待涼。

3、現成的市售麻辣脆花生、切成段的香菜、一小勺糖與炸好的小銀魚拌勻即可上桌。

做法2:主料:銀魚、蒸魚豉油、魚露、蠔油、白糖、醋、生抽、辣椒油、料油

1,銀魚放入鍋中,不放油,幹煸,當鍋中有碎渣時,放入一容器裡

2,蒸魚豉油、魚露、蠔油、白糖、醋、生抽煮開了,倒入銀魚中,倒入熱的料油,放入辣椒油,一道爽口的韓式小涼菜就做好了

做法3、主料:小銀魚幹、麻辣脆花生、香菜、糖一小勺。

1、鍋內油8分熱的時候(筷子放進油裡可見冒小泡),將小銀魚幹放進去,中火炸兩分鐘撈出控去油

2.待小銀魚幹降溫至不燙手後,再放進重新加熱的油裡,複炸2分鐘左右撈出控油待涼

3.現成的市售麻辣脆花生、切成段的香菜、一小勺糖與炸好的小銀魚拌勻即可上桌

烹飪技巧

購買小銀魚的時候一定要嘗嘗,有的銀魚特別特別鹹是拿來燒湯的。

上面和小夥伴們分享的涼拌小銀魚的做法,希望大家能夠喜歡,我在家就照著上面的方法自己試著做過,味道還是可以的,雖然沒有飯店做的美味,但是自己做的,還是很喜歡吃,家人也都說好吃。不妨大家在家也試著做做看。希望也能做出美味的涼拌小銀魚。