香菇番茄蘿蔔湯怎麼做好吃
秋天到了,天氣也特別的乾燥,排便開始不通順。香菇番茄蘿蔔湯可以起到美容養顏和滋潤皮膚作用,使漸漸粗糙的皮膚重新滋潤起來。還能使大便變的通暢。尤其香菇還可以抗感冒,常吃會對人體有病毒免疫的作用。對免疫力的身體有很大的幫助,讓寒冷的大家感到溫暖。下面我給大家介紹一下香菇番茄蘿蔔湯怎麼做好吃。
菜譜做法:
1.白蘿蔔去皮洗淨後切成約3cm大小的滾刀塊。幹香菇用水沖淨表面的浮土,不需要浸泡。番茄洗淨切成和白蘿蔔大小一樣的塊。
2.湯鍋用大火加熱,倒入油,待油7成熱時,倒入2/3的番茄煸炒出湯後,倒入開水煮開。
3.放入幹香菇和白蘿蔔一起,改成中火,虛掩著鍋蓋,煮約20分鐘。
4.打開蓋子,放入剩餘的1/3的番茄塊,改成大火煮5分鐘,調入鹽,白胡椒粉和香油攪勻即可。
菜譜小貼士:
1.這個湯我在家經常做,原料簡單,做法簡單,雖然是全素的,但是味道卻很好喝。番茄、香菇和白蘿蔔在一起煲燙,味道酸酸甜甜的,還帶著菌類獨特的香味。
2.對於剛開始吃素食的人來說,一下子從肉食過度到素食,需要一個緩慢的階段,在這個過程中,菜的味道尤其重要,先借用一些酸酸甜甜的味道過度,會比較容易接受。
3.番茄一定用油煸炒一下,再倒入開水煮湯,這樣番茄的營養和味道都能被更好的析出。先放2/3的番茄,是為了把湯的味道煮濃,最後再放1/3的番茄,是為了湯的出品能好看些,還能吃到整塊的番茄。
4.做蔬菜湯裡面放些蘑菇會更好喝,尤其放幹的香菇調味很香。用來做湯的香菇,不用提前浸泡,把幹香菇洗淨直接放在湯裡煮味道更好。做這個湯,幹香菇比鮮香菇好。還有一種方法,可以把香菇磨成粉放入湯中代替味精也很好。
上面說的這些都是關於香菇番茄蘿蔔湯怎麼做好吃的簡單的說明,希望我的簡單的介紹會對朋友以後生活中有些幫助,體質寒的朋友也可以多喝些湯,可以驅寒還可以滋潤身體。秋天天氣轉涼,朋友們和我一起動起來,給家人做一碗自己精心製作的愛心湯,家人會感到無比的幸福的。