營養飲食

小蘑菇炒肉的做法有哪些呢

蘑菇做湯是最常見的,當然也是可以用來炒著吃的,蘑菇炒菜的時候可以與蔬菜搭配在一起炒,也可以與肉類搭配,小蘑菇炒肉是很家常的菜肴,是我們都喜歡吃的食物,經常吃對身體有益處。在吃小蘑菇炒肉時還要學會其做法,這樣才能經常自己動手做菜,不會去外面餐館就餐,那麼小蘑菇炒肉的做法有哪些呢?

做法一

製作材料

主料:蘑菇200克、豬肉(瘦)200克

輔料:辣椒(紅、尖)25克、雞蛋清30克

調料:澱粉(玉米)10克、大蒜(白皮)5克、薑5克、鹽3克、植物油25克、醬油5克

做法:

1. 將豬肉切成片,用水澱粉、蛋清、雞精、鹽醃制,

2. 紅辣椒切丁,

3. 蒜切成片,

4. 蔥、姜切成絲,

5. 坐鍋點火放油,倒入蒜片爆出香味,加入蔥、薑,放入肉片翻炒,倒入蘑菇再翻炒片刻,

6. 加入鹽、高湯,醬油,加蓋稍燜一會兒,

7. 加入紅辣椒、雞精,勾薄芡即可出鍋。

做法二

原料:

新鮮的蘑菇250克、豬肉片100克、蔥、薑、醬、紹酒、胡椒粉、鹽、澱粉、雞粉適量。

做法:

1、把蘑菇洗淨,撕成大片,投入沸水中燙透,取出擠幹水分。蔥薑切片。將肉片加適量醬油、鹽、雞粉、紹酒、澱粉拌勻備用。

2、鍋上火,放油燒熱,放入蔥薑爆香,再將肉片放入煸炒,當肉片變色後,加入水、醬油、鹽、雞粉、胡椒粉燒開。

3、將蘑菇放入,用微火燒5分鐘,再轉用大火,將汁收濃,加入水澱粉,使汁均勻地掛在肉片和平菇上即可。

做法三

主料:蘑菇、肉

輔料:醬油、鹽、料酒、澱粉、薑、蔥

1. 肉片洗乾淨,用醬油,鹽,料酒,少許澱粉醃制10分鐘這樣。

2. 蘑菇洗乾淨,切片。一般兩個人吃買個3塊錢的蘑菇就可以了。

3. 鍋中底油,油熱加薑絲爆香一下,倒入肉片煸炒發白,然後加點料酒和醬油繼續翻炒下。

4. 倒入切好蘑菇片加鹽翻炒下,然後蓋鍋蓋悶2分鐘加點蔥花就可以出

本文講解了小蘑菇炒肉的做法,社會中有很多人不會做菜,除了家人做好後食用外,多是到外面就餐,從而增加了經濟的負擔,而食物的衛生也未得到保障。我們吃到肚子裡的食物都必須是乾淨衛生的,在外就餐就容易從餐具上受到感染,更容易患上傳染性的一些疾病,對患者的健康是隱形的一些傷害。