營養飲食

紅茶泡檸檬有哪些功效呢

紅茶泡檸檬的喝法在許多飲料店中都有,這樣的搭配也很受人歡迎。不管是檸檬還是紅茶,對身體的好處都很多。我們都知道,檸檬是可以美白的水果,還是維生素C之王,經常吃檸檬對身體也很好。而紅茶可以預防心血管疾病。下面,我們一起來詳細的瞭解一下紅茶泡檸檬吧!

檸檬性溫、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁,可以化食、解酒,排毒,對人體健康有很大的益處。

紅茶是富含能消除自由基,具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一,能夠使心肌梗塞的發病率降低。其研究成果表明,一杯紅茶對特定的自由基來說,甚至比大蒜、西蘭花、胡蘿蔔、小捲心菜更能發揮抗酸化作用。

紅茶還有各種抗菌作用,並且預防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。除預防感冒之外,還有人在因感冒而喉嚨痛的時候用紅茶漱口。

檸檬紅茶具有檸檬的青酸與紅茶醇厚的味道茶汁微紅,澄清,甜而微酸,十分爽口。具有檸檬的清香滋味,健胃整腸幫助消化,頗適合餐後飲用。此外還可滋潤肌膚,促進血液迴圈,正宗檸檬紅茶活化細胞等。檸檬豐富有維生素,對改善血壓、緩和神經、幫助消化和分解體內毒素有一定的輔助作用。檸檬果汁內的檸檬酸鹽,可防止腎結石。常食檸檬汁還能潔白牙齒,幫助消化。天氣炎熱時,更具有生津、止渴、解暑的作用。

以上就是紅茶泡檸檬的好處了,如果是夏天飲用要注意,檸檬是感光食物,如果喝了檸檬曬太陽,不但不能美白,還會曬黑。並且紅茶 不適合在晚上喝,茶類最好在白天飲用。可見紅茶泡檸檬最適宜飲用的季節還是秋天,正好秋天 比較乾燥。