營養飲食

香菇炒萵筍的做法?

香菇和萵筍是很常見的兩種蔬菜,這兩種食材的做法是很多的,而且營養價值十分的豐富,但是由於香菇的味道比較獨特,所以也不是所有人都可以接受香菇的味道。萵筍除了可以涼拌以外,也有很多種做法,下面我們就來介紹幾種香菇萵筍的做法,想要學習烹飪的朋友可以按照這些方法自己學著做一做。

材料:

豬肉200克、萵筍500克、大蒜30克、生薑50克、青辣椒100克、蔥100克、胡蘿蔔100克、水澱粉、料酒、鹽等適量。

做法:

1、萵筍洗乾淨切片,肉也切片,用水澱粉、料酒、鹽醃15分鐘。

2、萵筍用鹽醃2到3分鐘,這樣萵筍吃起來更脆。

3、將醃好後的萵筍片沖洗乾淨,瀝幹水份待用。

4、鍋中油熱,放薑片,辣椒,蔥頭,1分鐘後倒入肉片大火煸炒發白。

5、翻炒一分鐘左右,加入一小匙精鹽,兜勻,再撒入少量醬油,然後裝盤。

6、鍋肉再入油,倒入萵筍和切好的少量胡蘿蔔,大火翻炒3分鐘。

7、然後倒入肉片一起翻炒,要是想讓菜更爽口,可以勾兌一點澱粉。

8、然後嘗嘗,差什麼味可以補進去,就可起鍋了。

9、起鍋前也可淋點香油,喜歡吃辣的還可以在炒時加入幹辣椒粉。

萵筍是營養且養生的家常菜肴,但是炒食時不宜放鹽過多,會使營養成分外滲,也影響食品的口味。

萵筍炒雞蛋的做法:

1、萵筍削皮切成細絲,雞蛋加兩滴醋打散在容器裡備用,小蔥莖和葉子分開切碎,紅辣椒用剪刀剪成小段;

2、雞蛋在炒鍋劃散炒至凝固成塊,盛出備用;

3、鍋內再次放植物油,油熱將小蔥莖和紅辣椒段放入爆香;

4、放入萵筍絲翻炒幾下,加入生抽、鹽繼續翻炒;

5、倒入炒好的雞蛋,翻炒幾下使調料入味;

6、加入小蔥葉子碎迅速翻炒兩下起鍋即可;

7、出鍋。

文章中介紹了一些香菇和萵筍的做法,除了家常的清炒萵筍、涼拌萵筍和火鍋燉萵筍以外,文章中介紹的也是比較受歡迎的菜式,所以按照文章中介紹的步驟和準備的材料,可以嘗試做一下這些菜,在學習做菜的過程中,多練習就能更加的熟練。