吃什麼食物能增加血小板呢

相信學過生理知識的朋友們都知道，血小板對我們人體的重要性是不言而喻的。它也是我們身體的抵抗力和免疫力的證明，同時在止血方面也有巨大的貢獻。如果一旦含量過少，那會給我們的身體機能帶來很多負擔，因此給人體增加血小板是非常有必要的。那麼吃什麼食物能增加血小板呢?接下來就讓我們一起去學習一下。

(1)每天生吃連皮花生米每日50～100克。 (2)連皮花生米100克，豬蹄一隻，老藕節適量，共煨湯食用。 (3)連皮花生米200克，與帶肉脊骨500克或豬肝加水煨湯食用。

龍眼肉15克，連衣花生30克，雞蛋1枚，同燉湯飲食，每日一次。龍眼性 溫益血寧心，花生衣促生血小板，故對血小板減少、心慌心悸、畏寒怕冷之患 者較合適。

花生衣紅棗汁花生米50g，紅棗30g。將花生米在溫水中浸泡半小時，取皮，紅棗洗淨後溫水泡漲，以浸藥之水煮花生衣及紅棗半小時，加適當紅糖。此為1日量，分3次飲汁共吃棗和花生。該藥膳有補血止血的功效。

羊脊骨湯羊脊骨(連尾)1條，肉蓯蓉10g，菟絲子10g，蔥、薑、鹽適量。將羊脊骨碎成塊;肉蓯蓉酒浸一夜，刮去粗皮;菟絲子酒浸3日曬乾，搗末，用水適量，放入羊脊與蓯蓉，同燉至熟透，調入菟絲子末及調味品。此為1日量，分2次空腹食之。該藥膳有補腎陽、益精血、健脾胃的功效。

枸杞參棗雞蛋湯枸杞子10g，紅棗10枚，黨參10g，雞蛋2個。把枸杞，紅棗、黨參放砂鍋內同煮成湯，雞蛋煮熟後去殼取蛋，再煮片刻，吃蛋飲湯。此為1日量，分2次食用。該藥膳有補氣養血的功效。

以上幾段文字內容就為我們很好地介紹了能增加血小板的一些食物，相信廣大朋友們在認真學習了上述內容之後心中都已經有了更多的定論。所以我希望大家在飲食中都要有針對性地食用這些食物，不要再敷衍了事了。當然如果血小板在嘗試了很多辦法之後還是過少的話，就應該及時到醫院就醫。