營養飲食

雙菇烏雞湯怎麼做

烏雞是我們平時最長喝的一種滋補湯類,它不僅味道鮮美經常食用還能很好的改善我們的身體,並且它也是老少皆宜的一道滋補湯類,經常食用能夠提高身體的免疫力,對於女性來說還能起到補氣養血的作用,其中雙菇烏雞湯能讓味道變得更加的鮮美,同時也不會覺得油膩,下面一起瞭解下雙菇烏雞湯怎麼做。

雙菇烏雞湯怎麼做

做法一

1、整雞洗淨,加水,淹過雞即可,放入姜、蔥段。燒開後,放料酒,加入一點點醋,去腥,也能促進鈣質發揮。

2、香菇切片,蟹味菇去根

3、小火煨爛,加入香菇和蟹味菇,加鹽、糖。

做法二

1、整雞洗淨,放水,淹過雞即可,放入姜、蔥段。燒開後,放料酒,加入一點點醋,去腥,也能促進鈣質發揮。

2、小火煨爛,加入香菇和蘑菇,加鹽糖。

3、出鍋的時候加上蒜葉,一美味雞湯就出爐啦!

1、烏雞性平、味甘;具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。在唐朝,烏雞被當作丹藥的主要成份來治療所有婦科疾病。明朝著名的本草綱目說明 泰和烏雞是婦科病的滋補及滋養品。中國科學院的研究顯示烏雞有特效的營養及醫藥價值。這是因為武山的罕有天然環境尤其是武山的泉水富含多種礦物質。而烏雞則喝那泉水,吃野生的草糧以及小蟲為生,所以它也吸收了精華。

2、烏雞用於食療,多與銀耳、黑木耳、茯苓、山藥、紅棗、冬蟲夏草、蓮子、天麻、芡實、糯米或枸杞子配伍,將20克天麻溫水浸泡一天后與一隻烏骨雞猛火燒開,文火慢燉,可治神經衰弱症。

3、 老醋加燉烏雞一起煲,可以對糖尿病有改善作用。

上面就是對雙菇烏雞湯怎麼做的介紹,我們平時可以按照上面的方法進行製作,這樣的能讓我們更好的補充營養,同時也能讓我們的身體變得更加的健康,但是在製作烏雞的時候一定要用小火慢慢的熬制。