營養飲食

鮮脆酥炸藕片如何製作呢

蓮藕具有通氣通便,還有治療腸胃疾病的功效,與此同時,蓮藕可以幫助消化,可以改善人們的心腦血管,還可以防範肺氣腫哮喘等疾病的發生,用蓮藕煮的水有效的可以治療咳嗽治療咽喉炎,蓮藕的做法在生活當中堪稱得上是五味俱全,一道鮮脆酥炸藕片的做法,快來一起瞭解一下啦!

蓮藕有粉藕與脆藕之分,粉藕呈微紅色,易煮爛,口感粉滑,適合燉湯;脆藕呈淺白色,不易煮爛、韌性好,甜嫩多汁,可清炒、涼拌或油炸。喬美眉最愛吃酥炸藕片,脆藕切片沾上麵糊,經油炸而後的藕片不僅鮮嫩清甜,營養還十分豐富,是一道開胃的小食。

烹製材料 (兩人份)

材料:

蓮藕(2節,770克)

麵糊:

中筋麵粉(80克)、糯米粉(40克)、水(140㏄)

調料:

油(2碗)、鹽(1湯匙)

做法:

1 將80克中筋麵粉、40克糯米粉和140㏄水調勻成麵糊,靜置20分鐘。

2 蓮藕洗淨去皮,橫切成0.5釐米的厚片,放入清水中浸泡15分鐘。

3 撈起蓮藕片瀝幹水,灑入1湯匙鹽用手抓勻,醃制10分鐘。

4 熱幹鍋,注入2碗油燒熱,插入竹筷待其四周冒細泡後,夾起藕片放入麵糊中,讓其均勻地裹上一層麵糊。

5 將6塊沾麵糊的藕片排放入油鍋中,以小火慢炸藕片,炸至藕片雙面呈金黃色,便可夾出瀝幹油。

6 繼續給藕片沾上麵糊,分批放入油鍋用小火慢炸,直至炸完所有的藕片。

新鮮美味的藕片切成片以後加入配料上鍋進行炸制,首先我們要熱幹鍋再將新鮮的藕片,倒滾燙的油裡面炸至金黃,以後撈出這一道鮮脆酥炸藕片就做成了,大家快來一起品嘗吧!