營養飲食

什麼食物去火最快呢

想要快速健康的去火,絕對不是讓你吃去火的藥物,因為最根本有效的方法,就是應該注意飲食,通過飲食去調理身體,可以幫助你去火,同時還可以有效的改善你容易上火的體質,因此如果你也是屬於長期受到上火問題苦惱的朋友,那麼就是一起去看看,下面介紹的這些可以幫助你最快去火的食物。

三花茶 操作:金銀花10克,菊花10克,茉莉花3克,加入沸水泡茶飲用。 適用:清熱解毒,治療頭痛口渴、咽喉腫痛。 金銀花露 操作:金銀花的花、葉加水,先用猛火後用小火蒸30分鐘,濾出湯汁加冰糖後飲用。 適用:清熱、解暑。

Tips:金銀花宜忌 ● 在十二經絡中屬於肺、胃經,對肺和胃的不適很有辦法。 ● 禁忌:體質寒涼、胃腸不好的人忌服。

(1)菊花茶:用菊花泡茶,氣味芳香,可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。

(2)用白菊花泡茶喝,可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效,而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增進茶湯香味,適口性好。

(3)菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一。現今馳名中外的杭白菊,有黃白兩種,用來泡水飲或入茶,不僅香氣濃郁,提神醒腦,而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。

相信大家在看了上面的這些去火食物介紹之後,都會覺得不可思議吧,因為畢竟在生活當中,以上所介紹的這些去火食物,都是容易看得到接觸的到的,而且要是能夠利用這樣的方式去去火的話,也比較的令人放心,不會存在副作用。