什麼水果敗火效果好呢

如果長時間的上火的話，那麼還會讓自己的身體出現各種不適的症狀，所以一定要注意及時的降火，最好的降火方法，就是注意自己的日常飲食，尤其是平時在吃水果的時候，就應該注意,有一些水果可以很好的幫助我們降火，同時還可以補充身體的一些營養物質，這樣的降火方法更加安全健康，下面就是敗火效果比較好的幾種水果。

去火最好吃香蕉

一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。

西瓜是敗火的寵物

西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說法，其除煩止渴、養心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。

通過這些內容瞭解我們會發現，其實這些水果是我們生活中經常會吃到的，所以說這樣的降火方法自然也比較的方便簡單，而且更加的健康，如果你一直受到上火問題的影響和困擾, 那麼不妨在飲食上多選擇上面所介紹的這幾種水果。