產婦能喝薏米紅豆粥嗎

對於產婦來說，飲食的調理是非常重要的，如果調理不好，對健康會產生很大的影響。一般產婦的飲食要求清淡營養，會有一些忌口。我們知道薏米紅豆粥是非常有營養的，那麼產婦能不能喝薏米紅豆粥呢？下面我們就一起來聊聊薏米紅豆粥適不適合產婦喝。

產婦吃薏米紅豆粥的好處：薏米又名薏仁、薏苡仁，是常用的中藥，又是常吃的食物，性味甘、淡，微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

研究發現，其性平，味甘酸，無毒，有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補血的功能，特別適合各種水腫病人的食療。紅豆營養豐富，具有多方面的健康作用，產婦適量食用可以緩解水腫，提高機體免疫力。

產婦吃薏米紅豆粥需注意：薏米性微寒，如果是月中最好是不吃的，雖然它是利水消腫的，不建議食用，以防不好排出惡露，建議產後兩周後在食用薏米，且有些人吃薏米會有不良反應，所以酌情食用。對陰虛而無濕熱者及小便清長者忌食紅豆。對個人而言是否適合使用薏米紅豆粥，可向醫生諮詢後再決定。

家人應給產婦予細緻周到的關愛，本人保持積極樂觀的心態，產婦應該這樣想，坐月子是我和寶寶一起度過的第一個假期，沒有理由不愉快，自我調節是很重要的。採取積極主動的宣洩方式，來釋放和穩定自己的情緒。

通過本文的介紹，大家知道產婦在產後兩星期以後是可以喝薏米紅豆粥的，可以早餐當早餐，也可以晚上喝。對產婦的身體恢復很有好處。建議產婦平時要多注意飲食的營養，多休息，不要太過於勞累，每天適量的做一些運動，對產後的健康非常有利。