中醫教你從體溫看身體健康

我們都知道一直以來，身體的體溫就是健康情況的另外一項指標，那麼在日常生活中體溫變化代表著什麼呢？下面為大家介紹中醫教你從體溫看身體健康，供大家瞭解。

體溫較低睡眠更香

體溫會影響睡眠品質。荷蘭神經科學研究所科學家發現，當皮膚溫度略微降低的時候，睡眠品質會更高。研究人員讓參試者穿上特殊“降溫服”，使其皮膚溫度降低1攝氏度左右。結果發現，參試者能夠順利進入深睡階段，夜間不再像過去那樣多次醒來。在常失眠的老年參試者中，冷卻皮膚改善睡眠的效果最顯著。

撒謊時鼻子升溫

雖然撒謊不會使鼻子更長，但西班牙格拉納達大學研究人員通過熱成像技術測試結果顯示，撒謊引起的焦慮會導致鼻子和眼睛周圍區域溫度升高。科學家將這種現象稱為“匹諾曹效應”。

紅辣椒會升高體溫

美國普渡大學研究人員發現，紅辣椒有助於降低食欲和增加熱量消耗，而當身體燃燒更多熱量的時候，體溫會暫時上升。在不經常吃辣椒的人群中，這種作用體現得更明顯。

老年人體溫相對較低

多項研究表明，隨著年齡的增大，正常體溫會略有下降。土耳其研究人員對133名養老院老人的體溫測量結果顯示，65~74歲人群的體溫低於普通人群平均體溫，75~84歲老人的體溫更低，85歲以上老人體溫最低。一些老人正常體溫甚至不到36.94攝氏度。瞭解這一點很重要，因為有些老年人體溫看似正常，其實可能在發燒。

體溫可確定死亡時間

死亡時間的推定是法醫科學與法醫實踐中最重要的問題之一。死亡後10小時內，屍體溫度每小時下降1攝氏度，10小時之後改為每小時降低0.5攝氏度。大約24小時候後，屍溫與環境溫度相同。

兒童通過頭部散熱量較大

《英國醫學雜誌》刊登一項研究發現，一旦失去熱量，體溫就會降低，而身體各部位溫度降低的幅度基本一致。頭部散熱多少取決於頭髮是否濃密等多個因素。但由於兒童的頭部表面積在身體總體表面中所占比例更大，因此孩子們通過頭部散熱量比成年人更多。

女性冬天更易手腳冰冷

當你置身寒冷環境時，為了更好地保護心臟、肺臟和大腦等重要器官，血液會更多流向這些部位，因而會發生手腳冰冷。這種體溫變化在女性中表現更明顯，即：女人手腳變冷的速度比男人更快。

低燒對身體有一定好處

美國家庭醫生學會表示，體溫至少比正常體溫高出1攝氏度即為發燒。一旦發燒，大多數人都會很擔憂。事實上，發燒是人體抵抗疾病的一種重要的生理性防禦反應，發點低燒對身體有一定好處。當然如果幾天高燒不退，應儘快就醫。6個月以上的孩子，體溫超過39.4攝氏度，應看醫生。