秋季哪些水果去火的

由夏季轉入秋季，天氣漸漸的轉涼，不過人們的身體狀態還處在夏季的炎熱狀態，人們身體內的內熱還是不適宜發散出去，十分容易導致人上火，而且，秋季天氣也十分的乾燥，也是十分容易上火的，上火之後會許多不適的症狀都一一顯現出現，給人體健康帶來不良的影響，那麼，秋季哪些水果去火的呢?

一、梨，當我們上火時，可以多吃點梨，梨有清熱解毒的功效。所以吃梨可以降低身體的內火。也可以使身體的毒素排出，如果我們每天吃個梨，那麼我們就很少上火了。

二.蘋果含有纖維果膠，這些進入人體就促進了人體的消化和排毒，這樣就不會容易導致上火，所以蘋果也常常用來治療上火引起的潰瘍，就是蘋果削一小塊敷在潰瘍處，這樣幾次就會癒合了。

三、檸檬含有豐富的維生素，每天喝點檸檬泡的水，清熱，還可以殺菌，這樣既可以補充水分，也可以降火，所以我們也可以直接使用如果不怕算的情況下。

四、香蕉。飯前吃個香蕉，可以潤腸通便，而且可以更好的排除體內的毒素。這還可以很好的美容。

對於一些秋季容易上火的來說，以上的這些水果無疑不是大家去火最好的選擇，希望大家做什麼事都不過過猶不及，不管吃什麼東西，都要有效的把握住一個度，適量的吃，換著吃才是最好的，希望以上的介紹可以對大家有所幫助。