夏天哪些水果去火

大家都知道在炎炎的夏天，本身就十分的熱，這很是容易讓人心浮氣躁的，那必然讓人容易上火，不過夏季也是一個多水果的季節，市面兒上的水果也是多種多樣的，有些水果具有一定的去火作用，可是在夏季要通過水果去火哪也要吃對，這樣才能達到去火的效果，那麼，夏天哪些水果去火呢?

去火水果一:西瓜。西瓜是夏天最好的去火水果,西瓜清甜多汁,是很多人都愛吃的,夏天常吃西瓜,可以解暑熱,去火,降火,還有生津止渴的作用,在夏天,出現口渴煩燥時,吃上一塊西瓜,症狀立刻會得到緩解。

去火水果二:梨。梨也是夏天去火的首先水果,汁多肉甜,梨有去火、清熱解毒、清心潤肺、化痰止咳、生津止渴等功效,可以清暑熱,降火除煩,夏天多吃梨可以有效去火,甚至有醫師稱梨為全方位的健康水果,可見梨的價值有多高。

去火水果三:山竹。山竹和清火降燥、清熱解毒的作用,也是適合夏天去火的水果,山竹清甜味美,夏天常吃山竹,不但可以去火,山竹還含有豐富的營養,可以提高機體的免疫力,山竹和榴槤一起被稱為“果中皇后”。

夏天去火水果四:番茄。番茄既是水果,也是蔬菜,一年四季都可見,但夏天的番茄最鮮甜,營養價值最高,番茄鮮嫩多汁,可以降火解暑、清熱解毒、平肝去火,是夏天去火的佳品,番茄還有天然礦泉水的美稱,是皮膚補水的最佳選擇。

去火水果五:草莓。草莓的去火功效也是響噹噹的,夏天常吃草莓,可以有效去火、清熱、解暑、平肝火,所以,草莓也是夏天不可錯過的去火水果,而且,草莓還含有豐富的果膠,可以幫助消化,預防便秘。

上面的這些就是夏季去火的最好的水果之選，很熱的夏季盛夏氣溫高的氣候難以忍受，或是熬夜上火，那就需多吃以上的這些水果，以上的這些水果既能夠去火，還能夠祛暑排毒，讓自己保持光澤靚麗的肌膚。但希望大家不要盲目的去吃。必須要吃對。