豬蹄燉黃豆催奶怎麼做呢

由於每個人的身體體質是不同的，尤其是女性，在生完孩子之後，很多女性沒有奶，只能通過食物的方法，來達到催奶的功效，那麼什麼樣的食物更有效呢？豬蹄燉黃豆催奶，就是一種很好的方法，那麼下面就給大家介紹一下豬蹄燉黃豆催奶，怎麼做呢！希望能給大家提供一些幫助。

材料

豬蹄，黃豆，蔥，薑，八角，糖，鹽，雞精

做法

步驟1

需將黃豆提前浸泡半天。豬蹄超市有的賣，菜場也有的賣，但一定要叫菜場師傅切好，我們自己家的刀不行，將豬蹄洗淨焯水2-3分後沖洗乾淨

步驟2

鍋內下油，待油熱時下生薑片、蔥段，八角，豬蹄爆炒，然後加醬油，料酒翻炒下

步驟3

：加水沒過豬蹄，大火燒開。然後轉小火，燒20分鐘這樣

步驟4

加入黃豆大火燒開，加些糖，鹽。然後小火慢慢煨了，直到豬蹄爛為止。沒有熟的話可以再加些開水，繼續煨一下，黃豆也一定要熟哦!

步驟5

放入味精，蔥花，出鍋即可.

催奶湯的其他做法：

無花果豬蹄湯

無花果、豬蹄洗淨。鍋置火上，加適量清水，放入無花果、豬蹄，用小火燉至爛熟，加精鹽少許調味即可。

特點：蹄爛熟、鹹香。

絲瓜鯽魚湯

活鯽魚500克，洗淨、背上剖十字花刀。兩面略煎後，烹黃酒，加清水、薑、蔥 等，小火燜燉20分鐘。絲瓜2 00克，洗淨切片，　主治:具益氣健脾、清熱解毒、通調乳汁之功。

主治:產後虛弱，乳汁不足。

花生燉豬爪

豬爪2個，洗淨，用刀劃口。花生200克，鹽、蔥、薑、黃酒適量，加清水用武火燒沸後，再用文火熬至爛熟。

主治:陰虛少乳者有效。

溜炒黃花豬腰

做法:豬腰子500克，剖開，去筋膜臊腺，洗淨，切塊。起油鍋，待油至九成熱時放薑、蔥、蒜及腰花爆炒片刻。豬腰熟透變色時，加黃花菜50克及鹽、糖適量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。

主治:有補腎下奶作用。

投入魚湯，旺火煮至湯呈乳白色後加鹽，3分鐘後即可起鍋。

木瓜花生大棗湯

[用料]木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3/2塊。

[作法]

①木瓜去皮、去核、切塊。

②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放入片糖，待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。

備註：

①木瓜含有豐富的維生素C，常吃能使肌膚光滑、白淨兼能養顏。

②花生味甘、性平，有活血通乳、健脾開胃、潤肺利尿的功用。

[功效]部分婦女產後因乳汁不足，在喂哺寶寶時會產生缺乳汁問題。產婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對增加乳汁有顯著效用。

以上就是豬蹄燉黃豆催奶的製作方法，其實除了這豬蹄和黃豆這兩種食物之外，日常生活中我們常見的木瓜這種水果也可以起到很好的催奶功效，木瓜可以起到活血通乳的功效，那可以起到潤肺利尿的功效，可以有效的促進我們的新陳代謝。