營養飲食

豬蹄燉墨魚怎麼做呢

豬蹄和墨魚這兩種食物,相信大家並不陌生,豬蹄在中國又被稱作是元蹄,主要是指當豬腳的後部和小腿,豬蹄是我們日常食用的部位之一,具有多種多樣的烹飪方法,豬蹄當中含有豐富的膠原蛋白,很多人擔心吃豬蹄會導致肥胖,其實豬蹄當中含有的脂肪和肥肉都比較低。下面就為大家帶來的美食,豬蹄燉墨魚。

菜 名: 墨魚燉豬蹄

主 料: 豬前腳一隻,墨魚150克, 紅棗5枚

配 料: 薑兩片,鹽、味精適量

做 法:

1、 豬腳刮洗乾淨、斬件,飛水備用。

2、墨魚浸軟、切塊。

3、燉煲放適量清水,加入 豬腳、墨魚、薑片、紅棗5枚(去核),燉2小時酥爛,調入鹽、味精即可。

其他做法:

材料

主料:墨魚600克 豬肋條肉(五花肉)300克。

輔料:冬筍20克。

調料:植物油20克 白砂糖3克 香油3克 醬油10克 料酒20克 腐乳(紅)25克 鹽4克 澱粉(玉米)4克。

做法

1、將墨魚除去內臟,洗淨後投入沸水鍋內氽透,撈出切成塊;

2、冬筍切片備用;

3、紅腐乳放入碗內搗爛,加入腐乳汁調勻;

4、豬五花肉洗淨後切成片;

5、將鍋置於旺火上,放入植物油燒熱,放入豬五花肉片煸炒片刻,加入白糖、料酒、醬油、精鹽、冬筍片、腐乳和墨魚塊;

6、燒沸後改用小火燉9分鐘左右,用濕澱粉勾芡,淋上香油即可。

以上都是豬蹄墨魚的製作方法,這個小編要給大家提供意見。在偷偷想你的時候聽聽特別的注意,顏色發白,個頭比較大的豬蹄。是經過化學藥物浸泡的豬蹄,對我們的身體不好。豬蹄是一種非常具有彈性的食物,可以延緩人的衰老,促進兒童的發育。