紅棗泡蜂蜜水好嗎

紅棗泡蜂蜜水的喝法很養生，不僅可以美容護膚，還能夠起到調理月經的作用。紅棗本身就是可以預防多種心血管疾病，如果 每天都吃幾顆紅棗，對於女性而言有不可言喻的好處。最明顯的功效就是延緩衰老，保護肝臟，預防癌症。下面，我們就一起來看看紅棗泡蜂蜜水的做法和好處吧！

蜂蜜含果糖和葡萄糖還含有蛋白質、氨基酸、維生素、無機鹽、有機酸等。果糖和葡萄糖均為人體能直接吸收的單糖，具有迅速恢復、解除疲勞的作用。而且，蜂蜜中的b族維生素較多，能使體內脂肪轉化為能量而釋放，所以，蜂蜜雖比白糖甜卻不會使人發胖。是很好的減肥食品。

製作原料：紅棗、蜂蜜。

1、紅棗一碗用水泡兩個小時，洗淨去核。

2、去核紅棗放電鍋內加兩倍的水，用煮飯檔煮，看到鍋內的水基本蒸發完，紅棗軟爛時斷電。

3、用壓土豆泥的壓子壓碎晾涼。

4、將紅棗泥裝入乾淨的瓶子裡，加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜，攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可。

5、喝時取適量蜂蜜紅棗，用溫水調勻飲用即可，也可用篩檢程式將紅棗皮等雜質濾淨飲用。開水會破壞蜂蜜中的營養物質，所以用溫水沖泡蜂蜜。

1、防治胃腸道疾病：便秘、十二指腸潰瘍、結腸炎、兒童痢疾等。

2、防治神經系統疾病：失眠、頭痛。

3、防治感染性創傷、燒傷、凍傷。

4、美容。

以上就是紅棗泡蜂蜜水的做法和功效了，經常喝紅棗泡蜂蜜水可以提高身體免疫力。其中的蜂蜜還能夠潤腸通便，對於經常便秘的朋友來說蜂蜜是個解決便秘的好東西。看完紅棗泡蜂蜜水有這麼多的好處，朋友們可以馬上嘗試做一杯來飲用。