番茄火鍋湯的做法

沒到寒冷的冬季很多人都希望能夠吃上一鍋熱氣騰騰的火鍋，其中番茄火鍋湯就是能將火鍋湯汁變得更見的美味營養的一種，涮上我們喜歡吃的肉類和蔬菜，這樣能夠很好的增加我們的食欲，同時也能讓我們吸收更多食物中的營養價值，但是一定要掌握好製作方法才能做的好吃，下面一起瞭解下番茄火鍋湯的做法。

番茄火鍋湯的做法

主料

番茄5個.枸杞適量香菇隨意.番茄醬1袋.鹽少許.桂圓適量.蔥少許.薑少許.蒜少許

輔料

各式火鍋菜品隨意

做法步驟

1. 蔥薑切碎，蒜去頭尾備用。番茄切碎。做一鍋熱水備用。

2. 熱鍋放一點油，倒入蔥薑蒜煸炒出香味。改小火，加入番茄醬，炒制2分鐘左右。再加入番茄，不放水翻炒5分鐘。

3. 番茄炒碎成醬狀後，加熱水，再加入香菇、枸杞、桂圓，改大火煮15分鐘左右，加鹽調味。最後轉盛到電磁爐鍋裡，湯再沸騰後就可以涮肉和菜了。

小貼士

用番茄湯底涮過的肉和菜很鮮，口味清淡的可以不用沾火鍋料了。

炒制番茄和番茄醬料時注意小火和翻炒，以免糊鍋。

吃番茄注意三件事：

一、要選擇個大、圓潤、豐滿、外觀漂亮的食用。不要吃長有贅生物的番茄，因為這個贅生物是腫瘤。

二、不吃未成熟的番茄：因為青色的番茄含有大量的有毒番茄堿，孕婦食用後，會出現噁心、嘔吐、全身乏力等中毒症狀，對胎兒的發育有害。

三、不要空腹吃：番茄含有大量的膠質、果質、柿膠粉、可溶性收斂劑等成分。這些物質容易與胃酸起化學反應，結成不易溶解的塊狀物，阻塞胃出口引起腹痛。

上面就是對番茄火鍋湯的做法的介紹，通過瞭解之後我們可以按照上面的方法進行製作，這樣能很好的豐富我們的飲食，另外我們平時在生活中一定要注意飲食的多樣化，這樣我們的身體才能變得更加的健康。