冬季進補甜品有哪些？

冬天來了，其實很多人想要吃點什麼補品之類的來犒勞一下自己的，那麼什麼樣的甜品適合讓我們在冬季的時候來吃呢，冬季是和寒冷的一個季節，或許我們應該讓自己有更好的一些方案讓自己補充營養，補氣補血等，接下來讓小編為大家介紹有關於冬季進補甜品，大家可以在生活中實踐下。

1.飯後甜品：銀耳梨湯

作用：潤肺清火，適合夏秋換季時喝，可補水，美容，還可防癌。

材料：泡發的銀耳，鮮梨一個，冰糖，果沙機，水，枸杞，核桃等（可自己配）

做法：1）銀耳入容器；2）梨切小塊入容器；3）放一大塊冰糖入容器；4)加水進容器；5）用果沙機直到打碎；6）倒入已準備好的加熱鍋內，並放入少許泡發的銀耳，讓湯裡面有看得見的銀耳，更有嚼頭；7）先大火燒開，再小火慢慢燉，大概3分鐘即可；8）放入已熟的枸杞核桃花生等更加美味可口。

2.飯後甜品：紅棗桂圓湯

作用：冬天進補佳品，可補血、健腦、強身，特別注意女性朋友生理期前三天喝可使其更舒服安心渡過，再次注意因紅棗本身的高營養性所以生理期時不宜多喝。

材料：去核的紅棗桂圓肉各適量。少量冰糖（紅棗桂圓含糖，加冰糖即所謂陰陽協調）、純淨水，果沙機。紅棗桂圓與水的比例大概2：1。

做法：先將紅棗桂圓水三樣放入杯中，再將杯子裝在果沙機上，打碎果肉，將打碎的湯放入可在火上煮的容器內，加入冰糖，燜五分鐘即可關火。

3.飯後甜品：黑芝麻糊

作用：黑芝麻含有各種豐富的營養元素，在這裡特別強調它的補充體力作用，特別適合熬了夜的人。能迅速讓你神清氣爽，充滿精神。

材料：黑芝麻。紅糖（白糖）。熟的白米飯（一點點）。水（一點點）。

做法：先用果沙機將黑芝麻等材料一起打碎。再在火上煮熱些即可慢慢品嘗了

看了以上的有關於冬季進補甜品的一些甜品，大家是不是都看的流口水啦，大家在生活中要多多實踐一下，所謂熟能生巧，就算你第一次做不好，可是第二次總是可以做好的，失敗是成功之母啊。大家在選擇冬季進補甜品的時候。