牛奶果汁的做法有哪些

牛奶果汁這是一種非常不錯的飲品，在果汁中加入一些牛奶，既可以幫助我們在炎炎夏日擺脫酷暑，又可以幫助我們增加牛奶中給我們自身帶來的營養物質，可以有效的提高自身的鈣物質的吸收，想必大家都想去學習一下牛奶果汁的做法方法，快來瞭解一下吧。

牛奶不宜與橘子同食：剛喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白質就會先與橘子中的果酸和維生素c相遇而凝固成塊，影響消化吸收，而且還會使人發生腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。

滋補藥物不宜與牛奶同飲.因牛奶富含鈣、磷、鐵等無機鹽物質及大量的優質蛋白質、氨基酸、脂肪和多種維生素。而絕大部分滋補藥的有效成份有糖、多糖及其衍生物，或是異體蛋白質、多肽合成氨基酸以及人參皂甙、甘草甜素與各種維生素微量元素，還有名目繁多的中藥滋補藥中的有機物質，它們均可與牛奶中的鈣、鐵、磷等物質產生化學反應，而生成難溶而性質穩定的化合物，使牛奶和藥物的有效成份遭到破壞。

同時，中藥裡的生物鹼也可與牛奶中的氨基酸發生反應，使其失去應有的效用，甚至產生不良的刺激或過敏反應。

鑒此，牛奶與滋補藥物進飲時應相隔2小時為宜。不論服用何種藥物，用白開水送服為好。

我們都可以根據以上的牛奶果汁的做法方法一步一步的來，親手製作出來美味的牛奶果汁，每天早上喝一些牛奶果汁兒吃一些麵包可以幫助我們滿足溫飽的同時還可以達到補充營養的效果，還可以有效的愉悅身心，是一種非常不錯的選擇。