黑豆的作法大全

黑頭是一種可以促進毛細血管再生的一種食物，還可以有效地幫助我們達到治癒脫髮的情況，經常食用一些黑豆可以有效的預防自身出現脫髮的問題，同時黑豆的做法也多種多樣，不同的做法可以幫助我們領略不同美味的黑豆，趕快來熟悉一下美味的黑豆的做法大全吧。

1煮著吃，冬季，17:00~19:00

腎喜濕，所以要煮著吃，不要吃炒黑豆，同時也可避免上火;

冬主藏，是補腎的最佳季節;

酉時(17:00-19:00)腎經最旺，是氣血流注腎經的時段，是人體貯藏精華、調養腎臟的最佳時刻。

黑豆不易煮爛，建議用黑豆豆錢，百度一下能夠開鍋就爛的豆錢。

2.2、煮著吃

再說一個隨時都可以食用黑豆怎麼吃補腎的小方法。就是將黑豆清洗之後，放入鍋裡煮，然後撒些鹽即可，待熟了之後，晾涼就可以食用了。平時裝在塑膠袋裡面，放在包包裡或者口袋裡面即可，想要吃的時候，就抓一把慢慢吃，堅持一個月左右，保准補腎很有效。

3、 當藥方

即與它藥同煮，明太醫劉俗德《增補內經拾遺方論》中記載煮料豆藥方：老人服之能烏須黑髮，固齒明目。此方用當歸12克，川芎、甘草、陳皮、白術、白芍、菊花各3克，杜仲、炒黃芪各6克，牛膝、生地、熟地各12克，青鹽20克，首烏、枸杞子各25克，同黑豆煮透去藥，曬乾服豆。可以補腎治脫髮。

4、 制豆漿

先將黑豆洗乾淨，在溫水中泡7-8小時，待黑豆泡軟，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆漿機中，製成鮮豆漿。黑豆豆漿含豐富的蛋白質、鐵質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素，是養生的好食物，同時也具有補腎的功效。

瞭解了黑豆的做法大全才可以幫助我們更好的做出來更加美味的黑豆，黑豆除了幫助我們預防自身出現脫髮的問題還可以有效地幫助我們女性朋友在月經期間達到調節氣血的效果，女性朋友多吃一些黑豆尤為重要，而且也非常美味。