南瓜能潤腸嗎

南瓜是食物中的一種，現在人們吃了東西之後引起了消化不良的現象之後就會想方法給自己潤腸，很多人都知道，當腸道不好，消化不良的現象出現的時候就肯定是跟自己的飲食生活有很大的關係，所以說人們在治療和改善的時候也是先從飲食上做起，通過飲食可以幫助我們得到潤腸的效果，那麼這個南瓜能不能幫助我們潤腸呢?

南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘，並有利尿、美容等作用。

南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用，可減少糞便中毒素對人體的危害，防止結腸癌的發生。

南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病者>。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化;

南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便秘，並有利尿、美容等作用。

南瓜100g;沖調好的配方奶60毫升;

寶寶多吃粗糧更健康，南瓜是粗糧是一種，且味道甜甜的，深受寶寶喜愛，做法簡單又有營養，很適合6個月寶寶食用。

步驟/方法

1準備工具。

小兒潤腸通便南瓜糊的做法

2南瓜洗淨後，去皮;將南瓜切成很小的塊。

3將南瓜塊放入過濾網中(這樣過濾網既可以充當蒸屜，同時還可以及時把多餘的水汽漏掉)，隔水蒸10～15分鐘。

小兒潤腸通便南瓜糊的做法

4將南瓜塊倒入研磨碗中，用小勺子碾成泥狀。很適合6個月寶寶食用。

南瓜當然具有潤腸通便，預防便秘的作用，但不能長期通過南瓜來治療便秘，

意見建議：因為南瓜含有大量的糖分，吃多了可以導致血糖升高，甚至糖尿病的，如果你是便秘最好是多吃粗纖維的食物比如說蔬菜水果。

通過介紹，讓我們知道了，吃南瓜是可以潤腸的，吃這個南瓜清腸胃的方法到底該怎麼做上面我們也介紹了，那麼大家在選擇南瓜來給自己清腸胃的時候就可以按照上面所的方法來製作這個南瓜，這樣清腸胃的功效也會更好，但是也不要完全靠吃南瓜來解決問題，如果便秘嚴重的話還是要吃藥的。