養胃的食物有什麼呢

俗話說，胃病三分治七分養。所以，我們在日常生活中養胃的方法是包含了很多種。但是養胃的方法也是因人而異的。究竟哪一種方法最適合你自己使用呢?除了藥物治療之外，我們今天給大家介紹一些適合養胃的食物，看看養胃的食物有什麼，然後再去選擇適合自己的飲食方式來滋養腸胃。

甘蔗汁：養胃的食物有什麼，看看甘蔗吧。作為常見的的一種水果，甘蔗有著它不同的一面，那就是我們只取它那甘甜的汁水。甘蔗汁含有豐富的水分以及糖分、有機酸、鈣、鐵等營養物資，同時它味甘性涼，對緩解肺熱的腸胃熱頗有奇效。如果你能感到自己的胃火比較大的話，就一定要多吃一些甘蔗哦!這是對我們的胃部非常有好處的，想擁有健康的胃部就吃起來吧!

白蘿蔔汁：作為最常見的根莖類蔬菜，白蘿蔔在各地都有種植和食用，其生熟均可食用，味道略帶辛辣。我國流傳已久的中醫早有指出，飲用白蘿蔔汁，可以解胃火，但需要注意的是脾胃虛弱者不宜服用。所以，如果想通過白蘿蔔汁來解胃熱，請先諮詢醫師以瞭解自己的脾胃類型。不喜歡生蘿蔔汁的，也可以將白蘿蔔煲湯後飲用。

麥冬茶：麥冬茶是一款非常好的去胃火的茶。麥冬具有養陰潤肺、清心除煩、益胃生津的作用。取5-8粒麥冬置於杯中，先用少許開水沖泡潤濕，再加入足夠的開水沖泡。也可以煎水代茶飲用，效果同樣很好。麥冬除了可以單獨沖泡外，還能和玉米須、桑葉、綠茶搭配。

胃屬於我們人體內的六腑之一，對人們起到了消化吸收的作用。若是我們的胃不好，就會造成我們平時吃的食物養分無法吸收，從而造成我們身體營養不良、消瘦等症狀發生。因此我們在平時需要多愛護自己的胃，瞭解養胃的食物有什麼，多吃一些養胃的食物才對。