山藥補脾還是補腎呢

山藥，是我們大家日常生活中經常見到並且食用的一種蔬菜，其也屬於中藥材的一種，所以說具有很高的食用價值，女性經常吃山藥還有美容養顏的功效，包括我自己和家人都非常愛吃山藥，這時候可能有人問了山藥具體有什麼功效呢，山藥補脾還是補腎呢？針對這一問題我來和大家一起瞭解下吧。

山藥味甘、性平：入脾、肺、腎三經，山藥久服與五穀之養人相佐，具有健脾補肺、益胃補腎：固腎益精等功效。

1、健脾益胃：不論脾陽虛或胃陰虛、 陰虛，皆可食用。可用於治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。

2、益肺止咳：可益肺氣，養肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之症。

3、滋腎益精：腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之。

4、降低血糖：山藥可滋腎陰，可用於治療糖尿病，是糖尿病患者的食療佳品。但由於山藥含有澱粉較多，糖尿病患者如果要把山藥當飯吃，就會對血糖產生一定的影響，過食反而會致血糖高。

5、延年益壽：中醫認為，腎為人體的先天之本，脾為人體的後天之本，精為人體的生命之源，肺主百脈。而山藥具有這四大功用，所以食用山藥，不僅對人體具有極好的調養滋補作用，還能起到強身健體、防治多種疾病，延年益壽的作用。

文章中已經為大家簡單的介紹了山藥補脾還是補腎拉，由此可見山藥促進補脾還具有益腎的功效，可見山藥的食用價值相當高，大家可以多食用山藥，對我們的健康養生是非常有幫助的，另外在飲食上也需要營養搭配的均衡，注意飲食清淡，多喝水，祝健康。