你知道常吃枸杞有副作用嗎

大家都知道枸杞子有明目、補腎、養肝等功效，是極受歡迎的滋補保健品，經常都會用來煲粥、煲湯或者喝泡水喝。枸杞子的功效與作用很多，有利於飲食與健康，但並不是所有人皆宜，不適合的人群吃了反全會有副作用。正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃枸杞。那麼，你知道常吃枸杞的副作用有哪些呢，下面就為大家介紹一下吧。

1.患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。

2.枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服。

3.虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用。

4.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊等副作用，從健康飲食的角度考慮，這類人也不宜食用。

上面所描述的就是吃枸杞的一些副作用，相信大家已經有所瞭解了。另外要告訴大家，枸杞可以像普通食品一樣運用，炒菜、做粥、做羹湯的時候放一把，不僅滋補，而且不會上火。還可以把幹枸杞稍微泡一下，在打豆漿、炒菜、做粥時，煮水餃時，放一點枸杞作配料。