枸杞子的營養價值都有哪些

枸杞子是很常見的中藥，也是養生的佳品，明李時珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草;夏採花，名長生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。它的全身都是寶，而且枸杞嫩葉亦稱枸杞頭，可食用或泡枸杞茶，以粒大、色紅、肉厚、質柔潤、籽少、味甜者為佳。那麼，枸杞都有哪些營養價值呢，下面就為大家介紹一下吧。

枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。

枸杞味甘、性平;歸肝、腎、肺經;質潤氣和，可升可降;具有補腎益精，養肝明目，潤肺生津等功效。

枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動脈結業證樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。

歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也慣用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

上面所描述的就是枸杞子的一些營養價值，相信大家已經有了自己的見解。當然嘍，事物都有其兩面性，枸杞也是一樣，適量的枸杞對身體有益，但並不是每個人都適合，特別是像一些勝脾胃弱的,和有腹瀉的患者,和外感熱氣. 和腎虛的人都不適合吃。