刮痧的反應有哪些呢

經常我們在大街小巷中都可以看到刮痧店的身影，同時也會看到一些忙碌了一天的朋友們下班後都會來到刮痧店進行刮痧，這樣不僅可以解除他們身體的疲勞，還能達到強身健體的效果。但其實還是有很多朋友對刮痧不是特別的瞭解，那麼刮痧的反應有哪些呢?針對大家提出的這個問題，接下來的時間就請朋友們和我一起去瞭解一下。

無論是感冒還是上火，喜歡刮痧的人，只要身體不舒服，就會刮一刮，其實，刮痧也是分病症的。

刮痧的相對適應症主要有：感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉痙攣、風濕性關節炎等病症。 就算同樣是感冒，也並非都適合刮痧。所以市民不可盲目相信刮痧的功效，治病最好對症。

出痧不是越多越好

刮痧是用刮痧板或匙勺等鈍緣面物通過在體表反復刮動、摩擦，使局部皮膚充血，進而加速局部血液迴圈並消除組織炎症反應而達到治療疾病的一種方法。不少人認為，刮痧時出痧越多越好，其實這是不對的。因為出痧的多少要受到諸多因素的影響，一般情況下，血瘀之症出痧多，實症、熱症出痧多，而虛症、寒症則出痧少;服藥過多者，特別是服用激素類藥物的人不易出痧;肥胖與肌肉豐滿者也不易出痧;室溫較低時出痧往往也不明顯。因此，如果一味追求出痧而使用重手法或延長刮痧時間，最終只會傷害身體。

刮痧時間不宜太長

很多人在刮痧時不很在乎時間長短，其實，時間掌握是刮痧功效好壞的一個重要環節。養生專家建議，每個部位一般刮15～30次，以3～5分鐘為宜;局部病變或者局部保健一般在20～30分鐘之間，全身整體刮痧宜在40～50分鐘之間。此外，刮痧不能來回刮，而是要由上向下，由內向外，應單方向刮拭。另外，由於刮痧多少對皮膚存在一定的損傷，所以一次刮完後要等過一段時間，一般為5～7天左右，再進行第二次刮痧。

相信通過上述幾段文字內容的敘述，廣大朋友們對刮痧的種種反應也已經有了更明確的瞭解和掌握。當然首先我們要知道刮痧究竟是一種什麼療法，同時也要對它所能達到的一些效果有所瞭解，當然最重要的還是要明白刮痧的一些注意事項和禁忌了，因為這樣才能避免更多意外的發生。