中華養生藥茶有哪些種類呢

茶一直被人們奉為抗氧化對抗自由基和輻射的聖品，因此堅持飲茶是從古到今流傳下來比較好的習慣。而作為養生專家們一直推崇的藥茶，就能很好地給人體帶來各種各樣的益處。所以越來越多的朋友們開始嘗試飲用中華養生藥茶，可是中華養生藥茶有哪些種類呢?針對這個被大家提出的疑問，下面就讓我們一起去看看。

白菊花烏龍茶

白菊花烏龍茶

材料

白菊花………8克

烏龍茶………6克

調味料

冰糖………適量

做法

1.鍋中放入清水煮沸，放入白菊花與烏龍茶沖泡而成。

2.加入適量冰糖調勻即可飲用。

功效

白菊花可以幫助去除毒氣。可以有效地排除體內有害的輻射與放射性物質。

白木耳冰糖茶

白木耳冰糖茶

材料

白木耳………20克

茶 葉………4克

調味料

冰 糖………20克

做法

1、將白木耳燉爛，加入冰糖。

2、加入茶葉，再一起熬煮5分鐘即可飲用。

功效

有效清熱，減輕感冒發熱症狀。

白木耳人參茶

白木耳人參茶

材料

人參………20克

白木耳………10克

調味料

冰糖………適量

做法

1.將白木耳放入溫水中泡開，將人參洗乾淨。

2.把兩種材料放入鍋中，加適量清水煮，將白木耳煮爛。

3.加入些許冰糖，即可飲用。

功效

具有養心安神的作用，可以幫助補充氣血，改善心神不寧的症狀。

材料

人參………20克

白木耳………10克

調味料

冰糖………適量

做法

1.將白木耳放入溫水中泡開，將人參洗乾淨。

2.把兩種材料放入鍋中，加適量清水煮，將白木耳煮爛。

3.加入些許冰糖，即可飲用。

功效

具有養心安神的作用，可以幫助補充氣血，改善心神不寧的症狀。

相信只要認真看了上述內容的朋友們，那麼就不難發現其實在生活中中華養生藥茶的種類還真的不算少。但我還是要告訴大家一聲，養生藥茶需要我們長年累月地飲用，而不是只圖一時興趣而隨即飲用，那樣養生效果就不顯著。另外還需要大家去參加戶外鍛煉，增加自身的抵抗力。