行氣活血茶的功效有什麼

現在越來越多的人開始注重養生，同樣養生的方法現在也是五花八門，各種各樣的都有，那麼對於選擇就遇到難題了，其實對於養生就有人說：藥補不如食補，食補不如茶補。喝對茶，就可以美麗健康兼得，而且還省錢，那麼有哪些行氣活血的茶呢？對於不同體質又該如何選擇，它的功效有哪些呢？下面我就來介紹一下吧。

1平和體質——健康

【表現特徵】飲食好、睡眠好、性格開朗、社會和自然適應能力強。此體質的人身體健康，不易患病。

【推薦花茶】一般的花茶、五穀複方茶皆可飲用。

2、氣虛體質——疲乏

【表現特徵】說話沒勁，經常出虛汗，常有呼吸短促、疲乏無力，這就是氣虛體質。這種人容易感冒，生病後抗病能力弱且難以痊癒，還易患內臟下垂（如胃下垂）等。

【推薦花茶】活力補氣茶，如玫瑰花、金盞菊、黑苦蕎、黃苦蕎等。

【花茶功效】補氣健脾。

3、濕熱體質——長痘

【表現特徵】臉部和鼻尖總是油光發亮，易生粉刺、瘡癤，伴有口腔異味，此型多屬於濕熱體質。這種人還常有大便黏滯不爽、小便發黃。

【推薦花茶】利濕清熱茶，如黑烏龍、菊花（胎菊）、金銀花、小葉苦丁茶、薏仁粉、杏仁粉、苦瓜片等。

【花茶功效】清熱利濕、瀉火清心。

4、陽虛體質——怕冷

【表現特徵】總是手腳發涼，不敢吃涼的東西。性格多沉靜、內向。這些屬陽虛體質。

【推薦花茶】培元壯陽茶，如枸杞、昆侖雪菊、紅糖薑茶等。

【花茶功效】補腎壯陽、強壯元氣。

以上所講的這幾種就是很好的行氣活血的茶的功效以及和相應的症狀。大家可以根據自己的體質來進行調理，其實喝茶是一種很健康的養生方式，只要大家根據自己的體質來進行調理的話，很快就會起到很好的效果。另外還是要提醒大家在養生的基礎上最為重要的還是平時三餐的飲食搭配，和好的生活習慣。祝您健康。