營養飲食

黃豆燉豬蹄兒怎麼做

黃豆燉豬蹄,是兩種不同的食物,黃都屬於一種植物,黃豆當中含有了豐富的大豆蛋白,很多的藥物都是從黃豆當中提取的,黃豆的製作方法是多種多樣的,我們平時所吃的豆腐,所喝的豆漿,都是黃豆製作而成的,黃豆燉豬蹄作為一種美味的食物,下面我們就一起來瞭解一下,該種食物的製作方法。

折疊 做法一

製作食材

食用油15克,料酒2小匙,胡椒粉1小匙,精鹽2小匙,味精1小匙,

製作流程

1.豬蹄洗乾淨剁成塊,生薑洗乾淨切成片,芹菜洗淨去葉切段,黃豆燉豬蹄

2.鍋內加水燒開,放入豬蹄塊、料酒,用大火煮去豬蹄的血水,撈起待用,

3.鍋內下油,待油熱時下生薑片、豬蹄爆炒,盛入砂鍋內,加入水、黃豆,用小火燉約30分鐘至湯汁白,放入精鹽、味精、芹菜,撒入胡椒粉,出鍋即可。

特點:

美顏養膚,湯濃味香。

廚師一點通:

如果先將黃豆煮熟,再同煮好的豬蹄一起燉,這樣可以去掉豆腥味。

折疊 做法二

製作食材

豬蹄。黃豆。輔料:紅糖。燉肉老抽。料酒。蔥。薑。八角。桂皮。鹽。黃豆燉豬蹄

雞精。

製作流程

1.黃豆泡發5小時。

2.豬蹄用水煮開,把水倒出。再次用水煮開,把水倒出。(去浮沫,去腥)

3.在高壓鍋中放入豬蹄和黃豆,適量燉肉老抽,紅糖,料酒以及八角,桂皮,蔥薑。一小勺鹽。放入沒過豬有關黃豆燉豬蹄圖片(13張)

蹄的水。

4.高壓鍋大火煮開,小火20分鐘左右。

5.開蓋放入雞精,大火收汁。

折疊 做法三

豬蹄2個

黃豆100克

薑適量

料酒適量

鹽適量

1. 黃豆提前泡發,冷水的話最好隔夜泡,我用的是熱水,泡了1個多小時,可以去掉豆腥味。如果不喜歡吃豆皮,可以輕輕搓幾下,泡完的黃豆很容易去皮的。

2. 冷水鍋燒開,放入豬蹄汆一下,撈出沖洗乾淨。

3. 湯鍋內加足量冷水,放入洗淨的豬蹄,加入蔥段和薑片,大火燒開,撇乾淨浮沫,加入料酒去腥,燒開後放入黃豆轉小火燉2小時。

4. 燉的過程中記得用湯勺翻幾下,以防粘鍋。

5. 撈出蔥段,加適量鹽調味,喝前撒上小蔥末。

6. 滋補潤燥又美容的黃豆燉豬蹄就做得了,趕快喝一碗吧!

以上就是黃豆燉豬蹄的製作方法,在這裡小編要為大家提供一些意見,比如在製作之前,為了讓黃豆的營養,充分的燉到豬蹄的湯當中,一定要先將黃豆泡很長的時間,至少要泡一個小時以上,,在製作的過程當中,也要把握好時間和溫度,這樣才能夠製作出美味的食物。