簡單的海帶湯怎麼做呢

海帶湯，是非常健康的一種食物，海帶湯裡面還有了豐富的碘元素和各種各樣的礦物質，製作方法簡單，受到了很多人的喜歡，我們都知道在日常生活當中，如果體內缺少了碘元素，就會導致甲狀腺腫大，所以海帶，可以有效的預防甲狀腺腫大這種疾病，那麼下面我們就來瞭解一下，簡單的海帶湯怎麼做呢！

海帶湯1

做法：將鮮海帶切成絲狀

起油鍋放蔥薑末後的鍋內再加入水、鹽、一小把生花生米海帶絲，少加入一點切成細絲的豆腐皮，煮熟後加入澱粉、胡椒粉(必須)，加入一個雞蛋攪拌一下出鍋。超好喝。不含油脂可以美容養顏而且營養豐富。

海帶湯2

韓式海帶湯

原料：

泡水的海帶200克，牛肉100克，醬油2勺，香油、蒜末1勺，胡椒粉，豆油

做法1

⒈牛肉1塊(好像用的是裡脊)放到一鍋開水裡煮，等到牛肉爛了，撈出來.

⒉泡好的海帶切段，放到牛肉湯裡。牛肉切成粗絲，也放到湯裡。煮到海帶熟了，放入蒜泥和醬油(沒有鮮味的那種)，煮一會，就好了。

做法2

⒈ 海帶在水中泡一下

⒉ 牛肉切沫與醬油、香油拌勻

⒊ 在鍋中放入豆油，炒牛肉和海帶

⒋ 炒後加入水煮一下，然後放入醬油、蒜沫、胡椒粉即可

做法3

把海帶泡好，洗淨，水控幹，牛肉切小方快裝，先將鍋燒幹倒入香油，馬上把海帶和牛肉放入鍋內，炒到海帶和牛肉變色.加入水，水沒過海帶即可，把蒜和蔥鹽一起放入，辣椒面和醬油也一起放入.味精出鍋放，煮到湯有一點變色即可......

備註：

此湯是韓國女人生完孩子時吃的東西，就像我們中國人吃雞蛋.小米粥一樣，所以韓國人過生日時必喝此湯...孕婦喝也很好，聽說補鈣很好...生完孩子的人喝此湯，去血，補身，下奶，最棒.

海帶湯3

原料：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花10克。

製作方法：⑴玫瑰花用紗布包好;⑵甜杏仁用沸水浸泡去皮;⑶海帶溫水泡好切成絲;⑷將以上各原料與綠豆放入鍋中，加適量清水煮至綠豆軟爛即可。撿去玫瑰花，吃綠豆粥。

食療效用：可活血化瘀，消除粉刺。

以上就是簡單的海帶湯的製作方法，在製作之前，海帶一定要先泡在水裡。由於海帶是生長在海水中的一種植物，裡面還有了非常多的，鹽分，吃起來比較鹹一些，這樣的處理方法，可以改善海帶比較鹹的狀況。喜歡這道美食的朋友，，可以去嘗試一下簡單的海帶湯的製作方法。