喝什麼去火快呢

嘴巴裡面出現上火是比較多見的一種現象，這可能是由於前一天的時候睡眠不足或者是情緒不太穩定而造成的，那麼就應該要儘快的找到引起這些問題的原因，不能夠一味地去吃一些降火的藥物，不然的話就會產生耐藥性，所以下面我們就一起來瞭解一下喝什麼去火比較快的。

寒性的食物都是去火的，可以喝點綠豆湯，菜的話苦瓜也可以，水果象西瓜什麼的都有去火作用。也可以泡點菊花茶，金銀花茶之類，去火效果都是不錯的。如果吃藥的話，可以選清火梔麥片或是牛黃解毒丸。

喝綠豆湯綠豆湯能解毒，綠豆湯最適宜夏天飲用，由於夏天屬梅雨季節，暑濕比較大，而綠豆有解濕熱氣功效，因此比較乾燥的春、秋、冬季節不適宜常飲用。 體質虛寒的人不能天天喝綠豆湯。盲目喝綠豆湯,會導致腹瀉或消化系統免疫力降低。 儘管綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，但是也有一些禁忌。一到冬天就四肢發涼、體質虛弱的人，不要多喝綠豆湯，尤其是低於常溫的，實在喜歡吃，每週也不要超過兩次。從中醫的角度看，寒症的人也不要多喝。還有那些正在進行冬病夏治、正在吃中藥的人也不要多喝。 原料：綠豆250克，薏仁米50克，青梅、金桔餅、佛手糖蘿蔔、京糕條各25克，白糖500克，糖水蓮子40粒，金絲蜜棗10粒，糖桂花10克，玫瑰花2朵。 製作：先將綠豆揀淨，用水淘淨，放入盆內，上籠用旺火蒸約30分鐘，至綠豆蒸酥為止。薏仁米、蜜棗淘洗乾淨，放入小碗與豆同時蒸煮。然後將青梅、金桔餅、佛手蘿蔔、京糕條分別切成綠豆大的丁，分成10份。最後，將鍋置於中火上，加入開水1200克燒沸，將蒸酥的綠豆、薏仁米、蜜棗、4粒蓮子、切好的青梅等果料分撒在湯內，再把糖桂花、玫瑰花均勻地撒在每碗內即可。 特點： 這樣做出來的綠豆湯豆色鮮豔、清涼解暑，為夏令消暑佳品。果料不齊，也可用其他類似的東西代替，效果亦佳。

平時我們的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時候我們可以注意一下營養搭配

通過上文我們已經瞭解到喝什麼去火比較快，當自己的嘴巴裡面出現上火的時候就可以喝一些金銀花茶的，或者是菊花茶，這些花茶的去火效果都是非常好的，不到萬不得已的時候儘量的不要去服用一些清火的藥物。