營養飲食

涼拌魚怎麼做好吃

相信很多人在吃魚的時候不是用來煮就是用來蒸,再不就是用魚來炸著吃吧,製作這個魚的時候其實還有很多種不同的做法,吃慣了魚這樣的吃法,大家都有些厭倦了,如果利用魚來製作不一樣的美食,用魚來做涼拌菜,那麼大家有可能會覺得這樣的食材很新鮮,也很想去嘗試一下,不過新鮮的製作方法很多人不會,下面我們來看看這個涼拌魚的做法,到底要怎麼做才好吃?

做法一

材料

新鮮三文魚,黃瓜,洋蔥,鹽,芥末

做法

1、將三文魚肉瞥成薄片,放在冰片上;

2、黃瓜切成細絲,浸泡在冰礦泉水裡;

3、洋蔥切成片;

4、在油鍋裡,放上芥末,把洋蔥爆出香味,關火;

5、待油溫冷卻了,將三文魚和黃瓜放進鍋裡,撒上鹽

小訣竅

也可用三文魚皮,在沸水裡撈過,冷卻後,一起涼拌

做法二

材料

鯛魚片300公克,蒜末10公克,薑末10公克,A.醬油1小匙,糖1小匙,魚露1小匙,辣椒醬1小匙,香油1/2大匙,紅油1/2大匙,檸檬汁1大匙,B.青蔥1支,薑20公克,太白粉少許,米酒1大匙

做法

1.鯛魚片洗淨切半,挑除魚刺。

2.將作法1的鯛魚片切小片;青蔥洗淨、切段、薑切片,備用。

3.作法2的鯛魚片加入青蔥段、薑片、米酒、太白粉醃約15分鐘備用。

4.將作法2的鯛魚片放入沸水中,轉小火燙熟,撈出瀝幹水份後,放入盤中。

5.所有調味料加入蒜末、薑末拌勻後淋入作法4中即可。

做法三

材料

韭菜300公克,柴魚片30公克,蒜末5公克,薑末5公克,蠔油1大匙,醬油膏2大匙,糖1小匙,開水1大匙,香油1大匙

做法

1.韭菜洗淨,先將韭菜根部放入沸水中頭燙一下後,再全部放入汆燙,至顏色變翠綠,撈出放入冰水中冰涼。

2.將作法1的韭菜撈出瀝幹水份後,切段盛盤備用。

3.所有調味料連同蒜末、薑末拌勻,淋於韭菜後,放上柴魚片即可。

做法四

材料

發好的魚皮400克,酸紅椒絲25克,蒜茸15克,蔥白絲25克,酸薑絲25克,幹陳皮絲10克,香菜10克,生抽1茶匙,味精1茶匙,料酒1茶匙,香油1茶匙,熟植物油3茶匙,白糖1茶匙,鹽1茶匙

做法

1、把魚皮洗淨,切成6釐米長的中絲,放入沸水鍋內焯水,瀝幹水分。

2、將各種配料絲與魚皮絲混合,調味拌勻,表面撒上香菜裝盤即可。

製作美食的時候大家就按照這樣的方式來做吧,因為魚用來涼拌的話還有很多小小的技巧,這個是很多人都不知道怎麼做的,魚的腥味也比較大,用來涼拌的話必須要出腥味,而魚的選擇必須要挑選無刺的,這樣涼拌吃才會更放心,也不會擔心被刺卡住,魚的選擇只要吃沒有刺,那麼選擇什麼魚都是可以的。