涼拌圓蔥木耳的做法

大家都知道什麼叫做圓蔥嗎，其實就是我們常說的洋蔥，用洋蔥來製作的嗎誒是多姿多彩的，可以利用圓蔥來涼拌著吃，還可以利用圓蔥來炒肉吃，很多人吃回鍋肉的時候裡面就喜歡放這個圓蔥，好吃還美味，關鍵是圓蔥裡面有一股清香的味道，吃了之後人們的食欲大增，圓蔥還有殺菌的功效，用圓蔥來涼拌的時候裡面還可以添加木耳，那麼涼拌圓蔥木耳的做法有哪些?

做法一

1.木耳泡發洗淨，撕成小朵並在開水中焯熟，圓蔥切絲，杏仁壓碎

2.把焯好的木耳和圓蔥、杏仁拌在一起，加鹽、糖、生抽、香油和醋調勻，再撒上些炒熟的白芝麻即可

做法二

做法步驟1.芹菜切段，圓蔥切絲。

做法步驟2.泡發的木耳洗淨快速焯一下水。

做法步驟3.芹菜也快速焯一下水。

做法步驟4.木耳切成絲。

做法步驟5.將切好的圓蔥絲、芹菜、木耳、紅尖椒放在盤中。

做法步驟6.加入味極鮮、香醋。

做法步驟7.加入鹽、芝麻油。

做法步驟8.拌勻即可裝盤。

做法三

1. 材料洗淨備好，黑木耳剔去根部

做法22. 食材都切絲，再切點黃瓜!

做法33. 準備好調味品好味道全靠她們啦!

做法44. 開水燙熟，加一勺半料酒去腥

做法55. 把水倒掉，加入調料，開最小火，放在鍋內攪拌均勻!

做法66. 完成!^o^酸爽，健康，簡便!

做法四

美國大杏仁 芝麻 醋 鹽 糖 生抽 香油

主配料配製要求：

1.要選用天然黑木耳

2.蔥切絲

3.鮮薑切末。

4.圓蔥切絲。

5.香菜分根，不切。

6.準備稍大的玻璃碗一個。

做法

1、木耳用涼水泡發洗淨，撕成小朵並在開水中焯熟，圓蔥切絲，杏仁壓碎。

2、把焯好的木耳和圓蔥、杏仁拌在一起，加鹽、糖、生抽、香油和醋調勻，再撒上些炒熟的白芝麻即可。

溫情提示

圓蔥切時容易辣眼睛，最好放在水裡切。鮮木耳有毒要慎吃。主配料配製要求：

1.要選用天然黑木耳。

2.蔥切絲。

3.鮮薑切末。

4.圓蔥切絲。

5.香菜分根，不切。

6.準備稍大的玻璃碗一個。

製作方法 編輯

食用圓蔥的注意事項

1、圓蔥不可過量食用。因為它易產生揮發性氣體，過量食用會產生脹氣和排氣過多，給人造成不快

2、圓蔥凡有皮膚瘙癢性疾病和患有眼疾、眼部充血者儘量少食。

3、圓蔥涼拌木耳最好早上食用對身體效果很顯著，圓蔥含有前列腺素對於職業司機有很好的輔助作用。

圓蔥和木耳可是個好東西，大家一定要多吃這樣的食物，圓蔥殺菌的功效特別的強，而這木耳也有抗癌的功效，吃了之後對人體的好處也是多多的，木耳還有美容店效果，很多女性特別喜歡吃這兩種食物，凡是對身體有好處的食物大家都可以多吃，這樣身體養生的效果達到了，那麼我們的身體也會更健康了。