小孩過敏體質吃什麼好呢

現在越來越多的人意識到過敏體質有遺傳性，因此很多父母雙方都是過敏體質或者一方是過敏體質的人都急於想知道自己的孩子到底有沒有遺傳。過敏體質是容易過敏的原因之一。那麼你知道父母應該怎麼判斷父母是否是過敏體質呢？小孩的過敏體質吃什麼好呢？

過敏體質（irritable the physique）一般是將容易發生過敏反應和過敏性疾病而又找不到發病原因的人，稱之為“過敏體質”。

具有“過敏體質”的人可發生各種不同的過敏反應及過敏性疾病，如有的患濕疹、蕁麻疹、有的患過敏性哮喘，有的則對某些藥物特別敏感，可發生藥物性皮炎，甚至剝脫性皮炎。但是偶爾對某種已知因素發生高反應性，不能稱作“過敏體質”。

為此，專家作出如下解釋：要知道孩子是否也是過敏體質，除了看家族血親中是否有人患有過敏性哮喘、過敏性鼻炎或是否對雞蛋、牛奶、海鮮等過敏外，還可以注意是否有過敏體質的一些徵象，如孩子是否早晨一起床就會咳嗽、流涕、打噴嚏。

孩子平常是否有揉眼睛、擦鼻子的習慣性動作;孩子小時候是否出過奶癬或濕疹;孩子是否一吃海鮮就出皮疹;到了春季孩子是否容易紅眼睛、流鼻涕;平時孩子身上是否經常瘙癢難忍;孩子是否患過蕁麻疹。

注意事項

過敏寶寶的食物儘量用蒸煮的方式來做，少放或是不放刺激性的調味品、水果應儘量少吃生的，可以做成水果湯飲用。隨著孩子慢慢長大，對有些食物會不再過敏，父母可以適時添加。因為過敏體質寶寶對攝入的食物有限制性，可能有些營養食物沒能均衡攝入，父母要注意防止營養失調，換補營養相似的食材給寶寶進食。

三、過敏寶寶日常護理要點

1、防止皮膚發生感染

日常護理中要注意儘量少用肥皂，不用鹼性大的肥皂。除用適當的嬰兒的擦臉油外，不用任何化妝品;穿柔軟淺色的棉布為宜，衣服要寬鬆;為避免抓破皮膚發生感染，可用小手套;頭皮和眉毛等部位結成的痂皮，可塗消過毒的植物油。

2、 給孩子純淨的環境

有過敏體質的孩子90%以上對蟎蟲過敏，有灰塵的地方就有蟎蟲的存在，所以家庭環境一定要整理乾淨，可以使用空氣濾清器或者除濕機，以降低室內的塵蟎量;憋了一冬的屋子，春天一定要每天都定時開窗通風一個小時以上;另外，近年來也有很多的防塵蟎的家飾，可以配合使用，只要能降低空氣中的塵蟎，孩子的過敏症狀就能獲得改善。

3、 運動可減輕過敏症狀

有廣泛的權威資料說明：過敏體質的孩子，吃藥過敏症狀時好時壞。但是適度運動後，過敏的症狀就會有明顯的改善，尤其呼吸道過敏的孩子!

運動可以提高孩子的免疫，免疫功能的提高，往往能減輕過敏的症狀，尤其建議有過敏體質的孩子，要經常游泳，可以選擇溫水游泳池，無季節的限制可以持續達到運動的效果。

如果孩子的父母有過敏體質，建議家長要密切注意孩子是否有上述過敏症狀出現。如果發現孩子過敏，可以帶孩子到有變態反應科的醫院做過敏原檢測，生活中注意儘量避開過敏原，同時採取一定的方法及早的改善孩子的過敏體質，使孩子早日擺脫過敏困擾。