每天喝咖啡真的會胖嗎

咖啡，可以說是現代的都市人的生活中所不可缺少的很重要的一部分。因為忙碌的生活，沒有足夠的休息，但是因為工作太過繁重，我們又需要有好的精神，所以，很多人會選在喝咖啡來提神。而且，現在咖啡也成了約會浪漫的好東西，約會相聚很多人會選擇在咖啡店，那麼，每天喝咖啡真的會胖嗎？

咖啡的利與弊：

1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的煙鹼酸含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

2.咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。飯後喝一杯咖啡還有助於消化。

3.咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

5.一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。

6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，並表示可以應用到人類。

7.咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。

從上面的知識，我們就可以解決每天喝咖啡真的會胖嗎這個問題了。其實，每天喝咖啡是不會胖的，甚至還有減肥促進消化的作用。但是我們還是要知道，有物極必反這個道理，不管是多好的東西吃多了都是不行的，所以咖啡可以每天喝，但是要注意控制量。