紅棗蓮子銀耳的做法有哪些

蓮子銀耳紅棗，益氣補血美容養顏。每一個女孩子應該都希望自己能夠有光滑的紅潤魅力的皮膚，那麼就要從身體從內而外開始養護起來。鏈子銀耳紅棗這三種合在一起就是一種很好的湯，多吃的話對於身體的健康和皮膚都是有好處的。所欲，女孩子們更要學習一下蓮子銀耳紅棗的做法有哪些？

紅棗銀耳蓮子湯的做法步驟

1. 紅棗蓮子銀耳洗淨，最好也放兩個荷包蛋。

2. 湯鍋中加入1200毫升水煮開，放入紅棗，轉小火續煮30分鐘。

3. 放入蓮子和銀耳續煮30分鐘，最好加糖煮開即成。

需要的所有材料：蓮子、枸杞、冰糖、大棗、銀耳，每種材料加多少隨自己喜歡，需要提醒的是枸杞放3-4粒即可，冰糖可以多放中和苦味。

1.將銀耳提前洗淨泡發，然後將其根部發黃的地方切掉

2.蓮子洗淨後去掉裡面的綠心（蓮子心發苦，據說去火很不錯，回頭試試不去心）

3.大棗和枸杞都洗淨

4.將砂鍋加入適量的清水（水要一次加足中途不要再加水），放入銀耳和枸杞、大紅棗、冰糖，大火燒開

5.燒開後轉小火拼把蓮子加進鍋裡（蓮子容易煮），中途要經常攪拌以防糊鍋

6.大概35分鐘，銀耳的膠質煮出來了，蓮子也煮爛了，這時關火即可

小竅門：

1，這款湯我是第一次做，枸杞放的有點多，喝完半小時感覺口幹，當然因人而異，我平時喝水放枸杞多了也口幹，所以以後我要少放。

2，熬的過程中小火慢慢燉，中途要攪拌一下防止糊鍋就不能喝了

蓮子銀耳紅棗的做法有哪些？其實這一個的做法並不難，而且也不一定要詳細死板地按照上面的方法來做，偶爾學會了之後，可以根據自己想要的口味來進行更好地調配。這樣既滿足了自己的口味之後，還能夠對身體有好處，一舉兩得。