營養飲食

枸杞泡水喝的壞處是什麼

枸杞子屬於一種滋養身體的食物,也是大家非常喜歡用來養生保健的食物。枸杞子可以買回來直接嚼著吃,對身體有很多好處,特別是男性,多吃一些枸杞子補腎的作用非常好。而且枸杞子不光可以生吃,也可以熬粥喝,也可以用來泡水。那麼,枸杞泡水喝的壞處有哪些呢?

枸杞子泡水喝有害處嗎?

用枸杞子泡水喝有害處嗎?這個其實是不用擔心的,因為枸杞子本身的副作用並不大,幾乎一年四季任何人都可以吃,用來泡水喝並沒有什麼壞處,可以長期喝。但因為枸杞子溫熱身體的效果教強,所以正在感冒發燒、脾虛、腹瀉、身體有炎症的朋友最好不要吃。而且大家在用枸杞子泡水喝時候,也不能過量滋補哦。

枸杞的副作用

客觀的說,枸杞子的副作用並不大,但因為枸杞溫和,過量食用的話會造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。因此,吃枸杞子要適量,特別是生吃的時候,更應該減少用量。

枸杞子的食用禁忌

枸杞子性平,所有人都可以食用,但還是有那麼一點點的小禁忌:①因為枸杞子溫熱身體的效果較強,故性情太急躁、患有高血壓的人儘量少吃;②脾胃薄弱的朋友也要少吃;③枸杞子等任何養生滋補品都不能過量食用,健康的成年人每天吃20g左右的枸杞子比較合適。

枸杞子是好東西,本身的副作用不大,只要不過量食用,一般對身體不會有什麼壞處。至於枸杞子泡水喝的害處,其實也很小,大家只要適量的食用即可。

需要大家注意的就是,在用枸杞子熬湯喝或者是泡水的時候,枸杞子的所有功效並不能完全發揮出來。之所以這麼說,原因就是枸杞子會受到水的溫度以及浸泡時間長短等等因素的影響。而生吃枸杞子的時候,一定要注意適量,否則就很容易滋補過度。