營養飲食

辣炒花生米的作法

花生米相信大家應該很熟悉了,一些人家的餐桌上也經常能看見,有些人一起聚個餐吃個飯就會看見桌子上有那麼一些花生米,花生米也是很多人都很喜歡一種下酒菜,一直到現在都深深的受著廣大食客的歡迎。花生米的做法也是多種多樣的,那麼今天小編就為大家推薦一款辣炒花生米的作法吧。

花生的主要品種有普通型、蜂腰型、多粒型、珍珠豆型等四類;花生種子有長圓、長卵、短圓等形,淡紅色。 花生被人們譽為“植物肉”,含油量高達50%,品質優良,氣味清香。花生含有的維生素C有降低膽固醇的作用,有助於防治動脈硬化、高血壓和冠心病。它除可以榨油外,還可以炒、炸、煮食,製成花生酥、以及各種糖果、糕點等。它是多種食品的重要主料。

把花生仁浸泡數個小時,去紅衣後瀝幹水份,把花生仁裝入保鮮袋放入冰箱冷凍一個晚上的時間備用

把鍋略燒熱同時倒入適量沙拉油和花生仁,用中小火炸至花生仁顏色變黃,中間要不斷的翻炒花生米,這樣能受熱均勻

花生米炸至金黃撈起,瀝幹油份備用。倒出多餘的油,鍋底留少許底油,放入少許花椒和幹辣椒翻炒略爆香

倒入炸好的花生米和少許食鹽,翻炒至食鹽融化即可起鍋

材料

花生:250克;

白酒:2瓶蓋; 沙拉油:2湯勺; 食鹽:1茶勺;

炒花生米的做法

白酒我用的是二鍋頭,因為便宜,俺家全家沒人喝酒,童鞋們如有其它白酒,當然可以替代

放鹽或糖調味,純粹個人喜好,加多加少也看你自己喜歡

熱鍋冷油,即將炒鍋燒熱,即刻下2湯勺油,然後馬上將花生米放到鍋中,保持小火,並將花生米翻炒幾下,使其均勻沾上油,再平平鋪開,浸炸2分鐘左右

接著轉中火,快速翻炒,至花生慢慢發出劈啪聲,直到發出密集的劈啪聲,立即關火,用鍋中余溫繼續翻炒幾下

瀝油盛出裝盤,炒制的過程到此結束

以上就是為大家帶來的辣炒花生米的做飯了,不知道大家在看了以上文章之後都有沒有學會呢?花生米的作法很簡單,並且很多人都很喜歡食用,是一種家常的風味下酒菜,所以大家都可以動手做做看哦。