木瓜烏雞湯的做法

很多人都形容女人如花朵一樣，但是女性每個月由於生理期的原因，特別容易導致身體出現虧氣虧血的現象，這樣會導致女性暗淡無光失去色彩，我們只有通過飲食的調整才能使這樣的情況得到改善，尤其是烏雞對女性有很好的滋補作用，他搭配木瓜還能起到補血和養顏的作用，下面一起瞭解下木瓜烏雞湯的做法。

木瓜烏雞湯的做法

所需食材

木瓜半個、烏雞半隻、紅棗3粒、薑片2片、沸水0.8升、鹽1茶匙[1] 。

製作方法

1.烏雞飛水，用清水洗淨，木瓜去皮，切大件。

2.將木瓜件、烏雞、紅棗一齊放入沸水中大火煲5分鐘，刮去浮油及表面的泡沫；改小火煲40分鐘，調味即可。

菜品特色

烏雞性平，味甘，益腎養陰；木瓜以樹熟為佳，肉質軟香。

主要療效

味甜，有養顏補血的功效。

營養價值

木瓜是非常不錯的豐胸食品,所以才會有豐胸聖果的美譽.木瓜含有豐富的木瓜酵素和維生素A,是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙,木瓜富含的蛋白酶還能促進身體對蛋白質的吸收,讓肌膚的新陳代謝正常,充滿彈性.另外,木瓜中含有豐富的木瓜酶,不僅對胸部發育有很大的幫助,而且能幫助潤滑肌膚,木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍.加上木瓜酶助消化能力,能夠儘快排出體內毒素,對於由內到外清爽肌膚,很有一套 。

漂亮的容顏加上健康的氣色能讓女性變得更加的有自信，上面就是對木瓜烏雞湯的做法的介紹，而且食材都是我們平時生活中比較常見的，女性朋友平時一定要經常食用，並且烏雞還能很好的調節女性的月經不調，