保養卵巢吃什麼水果好呢

卵巢是分泌性激素的器官，現代生活中，由卵巢疾病引起的不孕不育占到很大的比重，有卵巢疾病的人，月經不調，皮膚也相對暗淡，發黃，還會引起情緒煩躁等。也就是說，有卵巢疾病的人，會影響到女性的容貌，也會影響到女性是否可能造成不孕不育。現在的女性大多數工作壓力大，在二三十歲就會出現臉上長斑，身體走樣，月經不調，這些跟卵巢功能紊亂有著很大的關係。下面就說一說有哪些對保養卵巢好的水果。

香蕉中含有維生素B6，能夠穩定情緒，並能減輕腹部疼痛，痛經時不妨多吃一些。還可以吃點清涼、養陰生津類蔬菜水果。如西瓜、梨、蘆柑、柳丁、柿子、絲瓜、百合、番茄、銀耳、蓮子、甲魚等。切忌食用辛辣刺激的食物.另外還可以吃點育宮培麟丸這樣的純中藥來調理卵巢。

可以多吃含維生素C、E以及維生素B的水果。富含維生素C的水果有：草莓、橘子、櫻桃、芭樂、獼猴桃等。富含E的水果有：獼猴桃、堅果等。但是飲食療法對卵巢保養效果甚微，而且大多女性不能堅持和保證每天攝入足夠量的水果。建議選擇一元堂“巢之安”卵巢保養品進行專業的卵巢保健護理，延緩卵巢衰老。

如果經常小腹疼痛，月經失調在房事時會疼痛，體毛增多，排尿異常等狀況，那就注意了，很有可能是有關卵巢的疾病，這就得引起重視了，儘快就醫，平時通過一些飲食來保養，上面的水果也可以有效的保養，不過嚴重的還是介意就醫。讓我們保護好自己的卵巢，維護好感情生活。