比較去火的水果有哪些

隨著時間的變化，季節一天天的變化著，天氣也越來越乾燥，越來越冷，也越來越容易上火。在這個時候，人們都比較重視在這個問題，也會買一些水分大，比較去火的水果。多吃去火的水果潤喉，解渴，讓人覺得清爽舒適。現在的人們大部分喜歡熬夜，熬夜又容易上火，涼茶一般味道苦澀，所以人們都喜歡通過吃一些降火的水果，來去除身上的火，達到清火去火的效果。

梨含水量高達84%，被稱為“天然礦泉水”，鮮嫩多汁，富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素，，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。山竹被稱為“果中皇后”，性寒涼，果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。

火龍果具有清熱解毒、退腸火，通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、説明細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。柚子有“天然水果罐頭”之稱，它含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，柚肉中還富含維生素c一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。以及類胰島素等成分，可降血糖血脂。

還有很多水果是可以有清心降火，清熱解毒的效果的，比如說，西瓜，它生津止渴，利尿。再比如說草莓，它具有很好的降火功效。葡萄的降火效果也不錯，可以通腸胃，是暑熱季節比較好的降火水果。大家要根據不同的季節來吃不同的降火水果，而不同的人群也是不同的，大家需要根據不同情況達到去火的功效。