中醫常識

冬天穿什麼鞋可以不凍腳?

冬天的溫度是比較低的,所以當受到寒氣的時候就很容易出現凍手凍腳的現象,主要是腳部出現了凍瘡,那麼就會產生很劇烈的瘙癢感,而且如果腳凍了以後,也是很不方便的,所以讓人很難受,但是如果冬天的時候注意保暖或者做好防護措施就可以預防凍腳,那麼冬天穿什麼鞋子才能不凍腳呢?

1、多用冷水洗臉

在天氣轉冷之前一定要堅持用冷水洗臉、洗手,洗後要及時擦乾並塗抹護膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力,減少凍瘡的發生。

2、抹保濕霜

每天最好抹4次保濕霜,補充流失的水分。洗手的香皂可換成多脂性香皂或含油性的洗面乳洗手。護手霜可選用含甘油、礦物質的潤手霜。敏感幹性肌膚宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤型的潤手霜。

3、暴露部位塗抹護膚品

在寒冬季節,皮膚暴露處要多加保護,出門時應戴口罩、手套、防風耳罩等。潮濕可加速體內熱量的散失,因此應經常保持服裝、鞋襪乾燥。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護膚品,以保護皮膚,減少熱量散失。當從戶外回到戶內時,受凍部位不宜立即烤火或用熱水浸泡肢體,而應讓肢體自然複溫。

4、用辣椒水泡手腳

冬天用辣椒水泡手腳,主要是為了活血,促進血液迴圈,依此類推,生薑水、煮熟白蘿蔔捂手等方法也是殊途同歸。但專家提醒,這些方法只能用於凍瘡沒有破口的時候,如果傷口破潰建議不要使用,避免感染發炎。

5、注意手腳清潔

細菌滋生也是造成凍瘡的重要原因,同時也是老百姓很容易忽略的因素。勤洗手和每日用溫水泡腳洗腳,清潔工作做好了,凍瘡不易發生。

文章中介紹了很多可以預防凍腳的方法,溫度比較低的時候一定要注意腳部的保暖,特別是在洗澡以後一定要保持腳部的乾燥,這樣才能避免凍腳。另外可以使用一些可以活血的藥膏塗抹在腳上,可以活血通絡,這樣就可以避免腳部長凍瘡。