營養飲食

炸醬麵和糖醋肉的做法

每個人都希望自己能通過飲食獲取到更多的營養價值,炸醬麵是我們平時經常能吃到的一種食物,如果我們自己動手製作就能更符合自己的口味,並且搭配上糖酥肉能繞過我們的飲食更加的豐富,但是需要我們掌握好做法才能更好的,下面要瞭解下炸醬麵和糖醋肉的做法。

炸醬麵和糖醋肉的做法

糖醋肉的做法

1.裡脊肉切薄片用刀背拍松,下鹽醃制10分鐘。然後打入雞蛋,下3匙澱粉和1匙水拌勻上漿。

2.紅椒切成小段,黃瓜切小段後再切片,洋蔥切小塊。

3.糖,醋,醬油,番茄醬和半碗水拌勻成醬汁。

4.鍋裡倒入足量多的油,鍋裡冒起小泡的時候下裹上漿的裡脊片,炸熟撈出備用。

5.另起鍋,下洋蔥翻炒片刻後下紅椒和黃瓜翻炒,下炸好的裡脊片,倒入調好的醬汁。大火燒至收汁即可。

家常炸醬麵

【材料】:雞蛋兩個,豆瓣醬400g,麵條若干(依食量而定),芝麻醬若干,蒜末若干,黃瓜一根,胡蘿蔔一根,沙拉油50ml(依口味食量增減,油多點會有香味)

【做法】

1、雞蛋攪勻備用,黃瓜和胡蘿蔔切絲備用。

2、沙拉油放入炒鍋中小火加熱5成油溫。

3、將雞蛋放入鍋中,用筷子順時針攪拌,油最好沒過雞蛋,由於攪拌雞蛋行程細小的顆粒,攪動的越快 雞蛋顆粒越小。

4、待雞蛋金黃後,將豆瓣醬放入鍋中,用筷子或者炒勺攪動,注意鍋中的油量,個人傾向多方油,讓豆瓣醬的上層汪著一層油,大約10分鐘左右,聞到香味,醬料就可以出鍋了。可以放些味精提味。

5、麵條煮熟後放入涼開水過一下撈出盛到碗裡,放入醬料黃瓜絲胡蘿蔔絲,一碗家常炸醬麵就做好了。特別適合在外打工的白領食用,方便好吃。

能夠自己製作些美味的是我給我們的家人能總是會非常的有成就感,並且還能更好的緩解工作中的壓力,上面就是對炸醬麵和糖醋肉的做法的介紹,自己動手能更好的保證飲食的品質,還能更好的保證飲食的衛生乾淨。