花生不易消化的原因

香甜美味的花生，可是我們生活當中經常會吃的飲食，不過花生吃多了確實容易上火，高血壓的患者也不宜食用花生，花生當中含有大量的脂肪，一把花生就等於是一勺油，所以花生要少吃不過也不可不吃，花生不易消化，但是對於跌打損傷有著非常好的作用，今天我們就來瞭解一下。

生雞蛋不易消化

4種人花生不能多吃，高脂血症患者：花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生後，會使血液中的脂質水準升高，而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病原因之一。膽囊切除者：花生裡含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除後，儲存膽汁的功能喪失。這類病人如果食用花生，沒有大量的膽汁來幫助消化，常可引起消化不良。 消化不良者：花生含有大量脂肪，腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用後，會加重病情。 跌打淤腫者：花生含有一種促凝血因數。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生後，可能會使血淤不散，加重腫痛症狀。

熟雞蛋也不能吃太多

吃雞蛋過多，還會增加肝臟與腎臟的負擔。人體所需的8種必需氨基酸，每天吃1～2個雞蛋，就可以滿足需要。由於身體已不需要，也不會再吸收利用，就會轉化為脂肪堆積體內或當作熱量被白白浪費掉。而且多吃進去的那些雞蛋，其蛋白質分解代謝產物會增加肝臟的負擔，在體內代謝後所產生的大量含氮廢物，還都要通過腎臟排出體外，又會直接加重腎臟的負擔，所以過多吃雞蛋對肝臟和腎臟都不利。

隨著現在生活當中逐漸的很多人，對於飲食方面偏好和個人愛好很多的飲食已經成了大家生活當中常吃的美食，就比如說這小小的花生一顆一顆的顆粒飽滿非常受歡迎，不過的花生不宜消化，建議大家不要吃得太多。