營養飲食

菠菜燉豬蹄有哪些做法呢

說起的豬蹄,想必大家都知道,豬蹄當中富含有豐富的膠原蛋白,對於滋補身體補充人體的元素有著不錯的功效,與此同時,豬蹄還可以有效地為人體補充元氣,幫助人體補氣補血,新鮮美味的豬蹄受到了廣泛朋友的熱情歡迎,接下來就為大家介紹一些菠菜燉豬蹄的做法,這樣的美味適合冬天食用。

主料: 豬蹄 280克 菠菜 250克

調料: 鹽 3克 味精 2克 料酒 10克 胡椒粉 2克 大蔥 15克 薑 5克 各適量

菠菜燉豬蹄的做法:

1. 將豬蹄上的毛用火燒淨,用溫水泡透,再用小刀刮洗乾淨,剁塊後焯水,分切成4瓣。菠菜擇洗乾淨待用。

2. 將炒鍋置火上,加入水,燒開後放入蔥段、薑片、料酒和豬蹄,在開水鍋中燉煮(水量要超出豬蹄1/3),先用大火,燉至六成熟時改中火,燉至九成熟時再改用小火,待蹄肉燉爛時,將菠菜、精鹽、味精、胡椒粉一同放入湯鍋中,調好口味時,開鍋即成。

材料編輯

主料:豬蹄280克,菠菜250克,

調料:鹽3克,味精2克,料酒10克,胡椒粉2克,大蔥15克,薑5克

做法編輯

1.將豬蹄上的毛用火燒淨,用溫水泡透,再用小刀刮洗乾淨,剁塊後焯水,分切成4瓣。菠菜擇洗乾淨待用。

2.將炒鍋置火上,加入水,燒開後放入蔥段、薑片、料酒和豬蹄,在開水鍋中燉煮(水量要超出豬蹄1/3),先用大火,燉至六成熟時改中火,燉至九成熟時再改用小火,待蹄肉燉爛時,將菠菜、精鹽、味精、胡椒粉一同放入湯鍋中,調好口味時,開鍋即成。

綠油油的菠菜在搭配上新鮮美味的豬蹄兩者合二為一,放入鍋中燉煮大約經過一個小時的時間,就可以作出香濃美味的豬蹄湯,這一道菠菜燉豬蹄,想必也是非常的美味了,大家快來嘗嘗吧!