營養飲食

筍乾燒肉怎麼燒呢

竹筍主要是生長在我國的南方一帶,由於獨特的地理環境和氣候條件。竹筍的生長速度特別的快,同時也給我們帶來了很多的健康的元素。作為一種蔬菜,竹筍的做法是多種多樣的,但是筍乾燒肉是最合理的搭配方式,葷素搭配,營養更加充分,那麼筍乾燒肉怎麼燒呢?下面我們就來瞭解一下吧。

做法一

材料:

五花肉500克、幹筍35克、香蔥2棵、生薑1小塊。

調料:

醬油2小匙、料酒2小匙、白糖1小匙。

步驟:

1.刮去肉皮上的毛,將肉切成方塊,放入砂鍋中加水,燒開後再煮5分鐘撈出,洗淨,蔥、薑洗淨備用;

2.將砂鍋洗淨,把肉放入砂鍋內,加蔥、薑、料酒、1小匙醬油、半小匙白糖和涼水,大火燒開後,改小火燜燒90分鐘,再改大火使湯汁稠濃,起鍋。將肉皮朝下,把肉一塊塊地擺在碗中;

3.幹筍用溫水浸軟後,洗淨,切段,擠出水分,放入肉湯中,加半小匙白糖和1小匙醬油,用大火燒開後改用小火燜燒20分鐘左右,起鍋倒入肉碗中;

4.將碗蓋緊,入蒸鍋大火蒸15分鐘,取出,翻轉扣入盤中即可。

特點:

味鮮肉爛,油而不膩。

廚師一點通:

幹筍一定要浸軟,否則口感不好。

做法二

材料:

豬五花肉500克、筍乾適量、蔥4根、薑半塊。

調料:

生抽、老抽、糖、雞精。

步驟:

1、筍乾用溫水泡發後切寸段,五花肉切塊焯水後洗淨浮沫(最好用熱水洗);

2、鍋內熱油,五成熱時放入五花肉及薑片,中小火煸炒至肉微微吐油,呈微黃色;

3、往鍋中倒入紹酒,大火煸炒;

4、加入生抽、老抽,煸炒;

5、6、蓋上鍋蓋,燜兩分鐘,至肉完全上色;

7、開蓋,往鍋中加入開水沒過肉,大火燒開後再一次撇去浮沫,然後加入糖、雞精,蔥、筍乾,大火燒開後改小火燜一小時即可。

以上就是筍乾燒肉怎麼燒的講解,小編在這裡要給大家做一些提醒,超市內買的都是幹竹筍,所以要先泡,但是不能泡太久,過分的泡,容易讓竹筍當中的營養物質丟失,剛泡好的竹筍是比較新鮮的。所以不要提前就泡好了。